一、感恩练习：用心去感恩，而不是用脑子去感恩。写感恩练习的过程中也是经历了这样的一个转变过程。慢慢知道用心去与自己和身边的人链接是什么感受，真的会去感恩很多东西，没那么多理所应当了。最近没有用这种冥想的方式进行感恩练习了，也是在提醒我，要不断地刻意练习呢！
二、成就他人：
- 成就老板
- 成就下属
- 成就同事
- 成就他人的意义在于可以满足自己的各大情感需求，同时意味着是不以牺牲自己为前提。
关于成就他人，我想到我之前有时候就没有完全与老板在同一战线，有一次和其它小组开会，我就没有摆好心态，反而让老板觉得我在帮别的团队说话。当时已经觉得很傻了，现在想想更傻了。
关于成就下属，要做到的是tough love。用爱建立起信任，用高标准去成就大家。这样才是真正地帮助大家、成就大家。这也是个艺术的平衡。
三、高质量借力
高质量借力：借力牛人的大脑、借力身边的人、借力时间
我发现自己在高质量借力上还是有很大的提升空间的，
就是喜欢什么事自己亲力亲为、会担心别人做得不好、也担心会耽误别人时间。
就是容易闭门造车。
这样就会把自己弄得特别累，时间没有用在最需要花的地方。
借力牛人：知道更大的格局、知道更好的方法
借力身边的人：可以和大家一起讨论、有更多的思路，大家还可以一起来执行
借力时间：这里会有不少的资源置换。这其实也是成就他人的一种方式呀。
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