贪只会让你失败，谈谈五分钟能做些什么

贪只会让你失败，谈谈五分钟能做些什么

今天又下雨了，挺好

人为什么老是焦虑

又睡了一下午

生物钟真的好乱，需要改变

人的感性就像大象，有力量，庞大，不会表达

人的理性就像骑象人，看的远，知道很多东西，有目标

但是骑象人一遇到困难的时候就会开始问自己困难的原因，而不是问题的解决方法

问的多了，就不知道方向了

有时候知道方向，但是大象又不愿意去做

所以很难控制

特别是现在生活条件不差，也饿不死人

所以很多人没有被逼上绝路，反而没有东西

这里提供一个方法

比如很多人不喜欢打扫家务

那么给自己定个闹钟

时长五分钟

在这段时间内尽力收拾东西

闹钟一响就停下来

每天做一点，做完就不去想

一周下来你会发现，家里变化很大

家务就是个不断熵增的典型案例

每天做一点，就有改善

健身也是，身体也在不断的熵增

不去锻炼很快就会散架

同理你每天过一分钟做30个俯卧撑

一分钟做20个引体向上

一分钟做50个深蹲

才3分钟呀

后来会慢慢增加量，自己也会越来越有信心

越来越有方向

不要一口吃个大胖子

贪只会让你失败