文/浪迹天涯
手机瘾一直以来是人生中的劲敌，明明已经决定今后不再看它，但是作为现代智能工具，有很多东西都在上面，每次使用的时候，又不得去触碰几次，结果还是突破了，最后心里防线，再一次沉迷到里面去了。
归根结底就是意志力不够坚强，无法抵挡内心深处的欲望，即使坚持了几天以后，只要稍微一放松，就被迫打回原形，这种情形出现了很多次，造成了恶性循环，有时候挺恨自己，为何连小小手机瘾都无法克制，曾经烟瘾那么厉害，都把它在日月积累的过程中，硬生生戒除成功，到底是怎么回事。
经过一个星期分析以后，发现了使用手机的情况次数，大部分都是把它放在眼前，就忍不住伸手过去，只要眼不见为净，根本不会像以前那样碰它，还有就是在人忙碌的时候，连续几个小时不停地工作，根本没有时间考虑手机是否在身边，只是一心一意把手上的活，全部在最短时间内处理掉。
综合上述就是要在想看的时候，必须寻找新的替代品，减少频繁使用的次数，同时把它放在看不到的地方，除了正常接打电话以外，其它的时间，强迫自己不要去看一眼。
手机上其实最多打开的是百度，其次就是抖音小视频，以前也卸载过这个软件，没想到百度上胡乱浏览新闻，却成了罪魁祸首，不比小视频差一点。
戒手机瘾是任道而重远的一件事，我们必须跟自己心里作斗争，战胜内心中的魔鬼，需要思想上有准备，时刻要有律己的念头，凡事都有一个过渡期，尽管内心上痛苦万分，但也是没有办法的事情，培养自律第一步，就要远离手机为上策。
把每一分钟的时间，都要用在做有意义的事情上，尽量转化注意力，把全部精力投入到学习充电中，就不会胡思乱想，也许某一天再也不想触碰手机，到那时候手机只是普通的一个工具，再也不能左右我们。
不要在犹豫不决，人生没有多少时间去迟疑，凡事当断则断，立即开始，在行动中不断地完善，方可修成正果。
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