11月13日饮食
早上八点:两块韭菜盒子。十点半:一个雪莲果。中午十一点半:两根油条,一块鸡排,一碗刀削面。两点:一个煮苹果,两颗红枣。六点:一根油条,一份麻婆豆腐。六点半:一个雪莲果。
七点半:一包坚果饼干,两包锅巴,一个肉松蛋糕,一包牛肉干,一包猫儿爪。
11月14日饮食:
早上十点半:一个水煮蛋,一盒牛奶。中午十一点半:一份炒饼加一碗鸡蛋汤。
一点:一块菜饼。
三点:一根香蕉,一个雪莲果。
六点:一个馒头,一个花卷,一份炒菜。
六点二十:一个煮苹果,六颗煮红枣。两块奥利奥饼干。
八点二十:一根烤面筋,一串鱼豆腐,一个烤馍。一根腊肠,半杯奶茶。
连续两天放纵,今天又值班。周末还要回娘家,这是想让自己体重过百吗?
不可以这样,吃太多胃里也不舒服啊。有些需求没被看见,需要自我安抚,不能一直靠食物来发泄的。
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