很多人想要成为更好的自己，不知道这样想的人有没有思考过，是什么想让你成为更好的自己的呢？也许你会说，想要更好不是应该的吗？做一个更优秀的人不是应该的吗？是的，对于优秀几乎每个人都心存期待，但是有的人追求更优秀，是为了满足自我价值的需求；有的人是为了在竞争当中胜出，过上更好的生活；还有的人，对优秀的追求根本就没有办法停下来，什么程度对他来说可能都是不够的，及时在他人眼里已经足够好，对于这种类型的人，优秀也许是他生命过程中的一种防御机制。
防御机制是一个什么东西呢?是一个心理学概念，更确切的说，是精神分析学派的一个概念，指的是个体在精神受到干扰时，一种用以避开干扰保持心理平衡的机制。通俗的说，就是一个人在成长的过程中，会遇到各种各样难以应对的情绪感受，为了不让这些情绪感受把自己搞得太难受，就发展出一种方式组织自己体验到这些情感。比如我们说的回避型依恋的孩子，当一个孩子感受到自己不被父母所爱时，为了避免感受不被爱的绝望与恐惧，他可能会在内心做一些处理，让自己感觉自己根本不需要父母，自己什么都能够搞定。其实就是用自己一种能够承受和应对的方式，去防止另一种具毁灭性的自己无法承受的内容。那优秀，让自己更好是怎样成为一种防御机制的呢？
当优秀成为一种防御机制，就意味着让自己更好背后，隐藏着很多自己试图回避的痛苦。在他的世界里，无论自己多么优秀，都不能让自己足够满意和快乐，因为他所达到的成就根本就没有办法抵消害怕自己不够好而带来的危险。他需要更加倍努力，让自己用优秀来抵挡这个危险，然后他可能永远都不能达到那个程度，因为这个危险不是现实存在的，而是他自己内心确认的东西。
我们知道，一个孩子刚来到这个世界上来，他可能是没有你我这个概念的，慢慢的，他开始意识到他跟妈妈不是一个人。但是，自己到底是怎样的一个人呢？他需要从被爱、被接纳的感受中确认自己是好的、有价值的，他才能够跟这个世界和谐相处。这个确认，他需要通过外在的反馈来实现，比如他得到的反馈是肯定、鼓励、欣赏和抱持，他就会树立起自我肯定的价值体系；如果他是被否定、评判、漠视甚至虐待，他就会建立起自我否定的价值体系，就会认为自己是坏的、不好的、不被爱的。所以他就可能需要借助很多外在、可见的内容，来证明自己是有价值的，这样才能够支撑他更好的活下去，所以他可能就会对美丽、成功、更好、优秀有更多的渴望，这些就会成为他感受到自己存在的方式。但是我们知道，更好、更美、更成功、更优秀这些事没有止境的，无论一个人达到了多高的世俗标准，如果他是这样的一种心理状态，他内心的焦虑永远也不会消失，他对自己永远无法认可和接纳，他的生活相对来说就是不确定的，难以享受到我们所追求的踏踏实实的幸福。而不以此为防御机制的真正优秀的人，恰恰是对自己有足够多的接纳，恰恰是安于平凡的人，他们没有对于不优秀的恐惧，内心是踏实和稳定的，他们并不自以为的优秀，优秀是一种自然散发出来的光辉。
所以，当优秀、当更好成为一种防御，人就无法充分体验其中的乐趣，反而沦为成功的奴隶。对于他们来说，不成功、不好是危险的，所以，要从这种痛苦中抽身，恰恰是需要承认自己其实是一个普通人，并且可以是一个普通人，不优秀、有更好并不会死和不配活，并不是说安于平庸，而是让自己接受自己本来的样子。
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