去年，我被一个假设吸引了，一件事，你坚持一年你看看会有什么结果。除了日常的刷牙洗脸吃饭工作这些事，你还坚持了什么事情呢？
读书，健身，跑步，烘焙…我们为了这些事情我们甚至花了重金去买书，去买运动服，去买烤箱，本以为自己会从此开启新的生活，却没想大部分人都只是三两天的新鲜。之后，各种借口使我们又觉得，这些自己曾经憧憬的充实生活根本无法实现，太忙，太累，刮风了，下雨了…
为什么曾经日思夜想的一些事，我们却坚持不下来呢？真的忙，真的累到无法去读一小时自己喜欢的书吗？真的忙到花半小时跑5公里都不行吗？用两个方法，可以让你答案变成Yes。
第一，把你想做的事情定义为紧急的事。重要的事和紧急的事，优先去做紧急的事。对，我还有工作没处理，我约了客户，这些都是很重要的事。假如今天你定好运动，那就把他定义为紧急的事，其他一切事情，先等运动结束后再做吧。
第二，给自己找一个组织。现在网络上各种跑团，兴趣社群非常多。当你发现自己无数次想健身不成，而你又特别想健身的时候，你就可以去寻找一个社群，在这里打卡交流。我想没有任何一个人，想要成为落伍的那一位吧？
这两个方法分别是自我督促和外界督促。有动力，有督促，坚持也就容易一些。由此，将你所坚持的事变成你的习惯。
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