感恩意公子的视频，没有一个冬天不会离开，没有一个春天不会来临，每个人都会有低谷，我们很自然地从低谷里不断地挣扎，想出来啊，想往外爬呀，早上想好了重新开始，白天突然遇到点事，又蔫回去了。真的以为自己参加1500米比赛，跑到了1400米，以为就要完赛了，但迟迟都没有结束，这个案例可真实了。后来告诉自己这不是比赛，不去赶路，只是去感受路。就慢慢体验那个过程吧。
感恩昨晚云舒老师的课，云舒老师分享到：家里的物品都是自己精挑细选，能用上十年以上的物品，日常会被物品滋养。夸夸孩子夸夸老公夸夸自己，把大自然带回家，家里有百分之三十的实木家具。孩子会有艺术气质，容易跟大自然连接上。回来打开自己的衣橱，看看那些衣服是带给我自信，做加法的衣服，果断地舍弃了一件开衫（我是落肩衣服没有纽扣总会往下掉），一个浅蓝色外套（回想一下是看芳的衣服好看，我也在同一家买了一件，不久之后就有一个小窟窿）还有一件拉链衫（学生说穿出来像裁判员）。有人问云舒老师，当时买的时候很喜欢，后来不喜欢了，是咋回事呢？云舒老师回答了两个字：冲动！确实，别人有我也想要，这是我的惯性思维。再回看一下家里的物品，确实只会从功能的角度决定买不买物品，不会从我需要，我喜爱的角度看物品，也不会看他是否适合咱家的某个角落。比如当时喜欢那个橙色的花瓶，买回来插花用，有时觉得她配不上花，看，就是我对物品，对自己的需求，以及对家的需求不了解，没有链接上。与此同时断了一个晾衣架，五颜六色好多年了，买的时候还刻意买的这样的，上次租房房子能占用房东衣橱的衣架还很得意，昨天一下给断了，也理解了婆婆为啥不用别人的东西。她喜欢穿新衣穿自己的，非不得已才穿别人的。写下衣橱里的衣架都是留存道的植绒晾衣架，整齐不占地方，从某种程度上也尊重衣服。这一程走完，买衣服会格外谨慎了吧。
感恩今早链接到自己对身体的不尊重，我用手用腿，用了就用了，没有对她们好好说句话，尊重一下他们，甚至有时还会嫌弃他们，哪里掉皮了，哪里坏了，哪里痒了，等等，我取的太多，给予的赞美，认可太少。这一链接让我又多了一份谦卑崇敬。昨晚给女儿吹头发，她写数学作业，我也只专注吹，虽然我也很困，但是我还是接受了她的邀请，吹干了，我们再睡觉，已经是晚上十一点多了。自从我凌晨听鸟叫声起床，练习108，我不再刻意追求时间了，而是就在某个当下跟要做的事在一起就好了。神奇的是，女儿开学过了几天没有手表的日子，她也感受到没有手表，她也可以按部就班地做事，不像之前看一会手表，啊，才写两题给自己制造了很多的焦虑和内耗。
感恩跟蔡蔡老师学会了把通知以文字的形式以文字形式书写出来，之前我会口头说，说着说着，我就表达的更少了。感恩自从自己越来越落地之后，我发现我也会打印单词给他们背，不停地写，让手比脑子转的快，这也是我最近的收获。关于孩子注意力不集中的事，我从自己入手让自己变得专注，蹲下去擦地，笔头翻译等等都会让我的头脑放空，不会胡思乱想，真的是太棒了。感恩自己有一种进入三爻实干的状态。同时也感恩自己。
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