最近几周在家的闲散生活，逐步摸索形成了一些生活规律，经过一两周的尝试，能够优先保障吃饭和运动的规律，但其他方面自控力还是稍弱，经常追剧追的不知不觉一天就过完了，啥都没干。
最近基本早上八九点自然醒，赖会床后，起来洗漱吃早午饭，吃完早饭后把午晚饭的青菜泡上，然后大概十一二点趁着中午太阳好，出门去快走5公里，晒晒太阳运动一下，运动回来一两点开始准备炒菜，三四点吃完午晚饭后一般休息一下，然后天就黑了，感觉一天过的好快啊，如果吃饭的时候追剧了，基本就控制不住自己会一直追下去，直到睡觉。。。。
然后就会发现一天好像没做什么，就过去了，分析了一下为何会如此，以前一天内也是会吃饭运动，但没有占用这多时间，我想可能是把吃饭这件事放在了更重要的位置上，每顿饭都花时间和精力认真做认真吃，而不像以前吃饭会比较凑合，只是当成果腹的必要动作，现在青菜做的多，而青菜最好是现做现吃，所以每天都会保证吃两个菜，其中一个是当天现做的绿色青菜，因此耗时更多。
另外一个原因，是没有焦虑感，以前周末因为要加班，所以总在想着时间够不够加班的，其他事情都要为加班让路，每到周末都很焦虑和纠结，纠结于不想开始加班，拖延症爆发，但拖延的同时又很焦虑，担心越拖越做不完，同时拖延的时候哪怕在玩，也玩不踏实，心里总是悬着工作，也很担心手机上突然冒出微信消息，有临时任务。
而现在没有工作负担，轻松很多，无论干什么，都能专注于当下，吃饭的时候认真吃饭，运动的时候好好运动，淡然了很多。
现在追剧也没有以前那么强的罪恶感，想看就放过自己，让自己看完，但看完后就不随便开始另外一部，过段时间干点别的后，再找其他剧集看，幸亏大部分电视剧最长也就40集，追几天也就结束了，哈哈哈。
今日小记：
1、今日炒了蒜苗；
2、继续追《卿卿日常》边追边完成了一片雪花；
3、晒太阳快走5公里；
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