接受一切小事,没有什么承受不了,包括忘记东西,忘记别人的生日,忘记回复信息等。
很多东西,我会建立一个“待办清单”,就是怕自己会忘记做什么事。
其实,想起什么就建什么就很好,如果过度关注“要去做的事情”,没有好好聚焦当下,就不好了。
我总是在思考“还有什么事情做?”,其实,还是内心的恐惧,怕自己忘记了什么事。
其实,忘记也没关系,怕什么呢?有什么事能够让你承担不了的吗?
当你能够接受一切事情的时候,还有什么可怕的呢?
生活中的各种小事,都可以用来锻炼自己的“接受能力”。
当别人和自己的意见不一样的时候,接受别人说的,因为,你接受不了,就是你的问题,别人接受不了,就是别人的问题。
接受自己的体重没有达到自己的预期,先接受,再去行动改变;
接受别人没有回复你的信息,这个没什么大不了的,在乎那么多干嘛呢?
接受朋友之间,不同的亲密度,每一种关系最后都会消失,不要太执着于每一段关系;
……
生活中无论发生什么,自己的心理和遇到的现实不一样,就去接受。
接受一切,没什么大不了的,没什么承受不了的。
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