睁开眼，习惯摸出床头的手机，看了时间，四点一刻。这么早，估计难以再睡着。
①前天还研究一下早醒而无眠的问题，知道要在白天时候，拍打手太阴肺经的尺泽穴（肘窝处）坚持即有成效。
连续两天，左右胳膊分别做了一次，确实出了不少红痧，和程凯老师说的一样。昨天周一实在太忙，居然忘记。
果然，世上最远的距离，是从头到脚的距离，从“知道”到“做到”，中间隔着千山万水。
思绪开始泛滥，收不住，也不想收。瞎想会儿，给大脑冲个澡。
②有关减载瘦身的话题，大到一个单位，小至每一个个体，不管风云如何变幻，管住嘴迈开腿，这是硬道理，目的只有一个，活得健康。
这里头有一个管理权的问题，每个人都有自己的一亩三分地，不能把菜种到别人家地里。
我的体重我做主，隔壁张三的体重他做主，他想不想征询你的意见，那是他的自由，你没必要替人捉急。
一个单位，正常的瘦身和调整，那是承担经营责任的管理者的责任，普通打工人，信息不对称，过分关注，本末倒置，纯粹是咸吃萝卜淡操心，没有摆正自己的位置。
自己就是靠劳动吃饭，把时间花在自己身上，不香么？平台，机遇，咱总得有能力站上去，抓得住吧！
③窗外传来动车经过的声音，天已经蒙蒙亮，新的一天即将开始。你我随时随地可以成为一个跟昨天天不一样的人。
好了，起床，加油干…
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