2018.10.2 星期二 晴
今天体能训练第二天。
昨晚我自己早睡了，儿子磨磨蹭蹭地睡得有点晚，早上6:30未能准时起床，起床就6:50了，在此提出批评，望明天改正。
7:00开始室内运动，拉伸，仰卧起坐，俯卧撑，自己扒地上努力。我趁机做好早饭，等儿子“折腾”完，我们就开始吃早饭，饭后大约半小时，就到了儿子上补习班的时间，因为没做长跑锻炼，所以不让儿子骑车上学，让他一路跑着去，估计也差不多补上晨练了。“撵走”了儿子，我也该出门忙我的事情了。
锻炼第二天
下午3.30，儿子说学习累了要玩会，我也正好得闲，于是便决定去广场跑步。午后的秋阳懒懒地斜映在广场上，给白花花的水泥地面镀上了一层淡淡的金色，随着风中摇曳的树影撒下一地斑驳的碎光，恍花了游人眼。一阵风掠过，丝丝凉意中带着淡淡暖气，心情瞬间舒爽。我们开始伸胳膊踢腿，做做热身，一开始儿子还不太愿意做，当他练习立定跳远时，我在一边给他拍照，拍了一张他落地趴着的，“哈哈，我拍了一个蛤蟆，笑死了”我笑着喊到。儿子跑过来看了看说:“妈，不对，是青蛙，哈哈哈哈！”儿子看着自己的照片也忍不住笑到。“蛤蟆和青蛙有区别吗？哈哈哈！”我问到。“有啊，青蛙是王子啊。”儿子一本正经地说到，然后自己又憋不住，蹲在一边笑弯了腰。经过一翻笑闹后，儿子彻底放开了，后面的跑圈特顺畅，一边跑，一边让我给他拍照。我也跟着儿子慢慢跑着，他跑两圈多，我才跑一圈，即使这样，两圈后，我也累得气喘吁吁。一边感叹自己老了，一边欣慰孩子长大了，那个跟着自己身边，拽个衣角喊妈妈的“小不点”已经悄然长大，渐渐远离妈妈的身边，以后的路该由儿子带我跑了。
由于和儿子锻炼，我也创了步数新记录，手机计数1万4千多步，也减减自己的卡路里！
我的记录
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