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为什么跑步要穿跑鞋?

为什么跑步要穿跑鞋?

作者: 鞋有名堂 | 来源:发表于2019-05-04 15:06 被阅读0次
    跑鞋

    跑步时,双脚承受着落地时的冲击,尤其对于初跑者,由于没有跑步基础,脚部的负荷尤其大。买一双专用的跑鞋确实能够保护双脚,减缓冲击力。专用的跑鞋具有缓冲避震设计,能有效减缓着地时的冲击力。普通的运动鞋、旅游鞋以及足球鞋、篮球鞋都不是专门为 跑步设计的。它们有些没有缓震功能,有些没有针对跑步运动对双脚做相应的保护和支撑,不仅无法吸收双脚着地时的冲击力,还有可能会造成诸如擦伤等各种伤害。鉴于此,这笔投资不能省。

    跑鞋各部位解析:鞋面、鞋带、鞋垫、外底、中底、足底稳定系统。

    1.鞋面

    鞋面是最能体现一双跑鞋“颜值”的部位,也是影响跑鞋舒适度的重要部位。一般来说,多数跑鞋的鞋面都会采用透气、柔软、包裹性好的材料。近几年,随着运动科技的不断发展,各大厂商根据不同的细分功能开发出防水、反光、速干鞋面的材质供跑者选择。

    鞋面

    2.鞋带

    鞋带用于增加鞋子和脚之间的贴合度,保证在跑动中脚不会在鞋子内滑动甚至脱落,可以依照个人喜好和习惯调节松紧度,以适应不同需求。现在也出现了没有鞋带,而用紧固系统来代替鞋带的跑鞋。

    鞋带

    3.鞋垫

    鞋垫是鞋子内部直接与脚底接触的部分,一般采用柔软而有弹性的材料制成,以提供舒适的脚感,缓解足底的疲劳度。近年来,针对脚步容易出汗的问题,各大厂商都推出了具有透气、速干、防臭等功能的鞋垫,为跑者带来更舒适的运动感受。

    鞋垫

    4.外底

    外底是跑鞋与地面直接接触的部位,需要提供良好的抓地力和耐磨性。各大厂商通过不同的花纹、颗粒来提升跑鞋的抓地力,越野跑鞋还要考虑复杂的路况和恶劣的天气。外底是整双鞋最容易磨损的部位,因此各大厂商均有自己独特的外底耐磨材料,比如:亚瑟士的AHAR+、阿迪达斯的adiWear、美津浓的X10都是外底耐磨材料的代表。

    外底

    5.中底

    跑步脚掌落地时,压力会传导到中底,通过弹性材料压缩变形来抵消一部分的冲击力,以达到保护跑者的目的。因此中底是跑鞋的灵魂中枢,决定了跑鞋的档次,厂商会将最重要的缓震、稳定材料用在中底,越高级的跑鞋会用到越多的科技。所以说,即使一双跑鞋的外观是好的,如果中底失去功能,那么这双鞋也就不再适合跑步了。

    中底

    6.足底稳定系统

    足底稳定系统是连接跑鞋前脚掌和后脚掌之间的重要部件,有助于提高整双鞋的抗扭转性能,维持脚掌落地时的稳定性,也能减少跑者的能量损失,令动作更有效率。需要注意的是,并不是每一双跑鞋都会配置这个系统。

    足底稳定系统

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