昨天10点左右睡的，今天早上起晚了，因昨天做梦做多了，虽然闹钟6点闹，但一直不想起来，差不多7点起来，9点左右过早，10.30出去，11.40左右回来，1点左右吃饭，2.30左右洗澡，4.30左右补一些食物，晚上7.左右吃晚餐，晚上10点左右睡，第二天早上6点左右起……
早上挤出一小时，下午挤出一小时，晚上挤出一小时……
明天去四医院检查，做公交车过去，可以在公交车上，听书，看书，写作，明早在家里过早，还是去医院过早，看早上人的状态把……
这两天时间注意力有点浪费了，微信商户版，小程序，吃什么粥，这有什么好研究的，有什么好纠结的，不要管了，简单点，吃粥吃平时常吃的就行了，软件先把号注册到，后期看情况，灵活运用，不要浪费时间，浪费精力……
头发“糊”时，或者说砖进去了，出不来时，马上出去走走，或者马上做今天必须做的事，最后在做自己想做的事，奖励，看电影，看小说故事，玩游戏……
心态一定要好，不要自己吓自己，不要自己害自己……
相信一切都会好起来的，加油……
一切正当时，一切改变都来的急，每天改一点点，做一点点，知错马上改……
错了不怕，接受一切，专注当下，马上转换，改过来……
过去的已经过去，失去在多无所谓，人在身体健康在，一切都值……
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