21天自律学习   成长的旅程

21天早起早睡，721分钟运动，650分钟阅读，20篇读书感悟……这些数据都代表了我心智的一种提升，习惯的养成！感谢参加了这个自律生活的学习，让我在三十岁这个阶段，对生活的态度得到大大的提升。

我本以为我坚持不下来，但在组里小伙伴互相激励下，一天一天的坚持。早起对我是最困难的完成任务，最开始不适应，但现在早起已经变成自然醒，根本不需要闹钟，早起真的是好习惯，记忆力强的时间段，我会进行线上学习，学习充电使自己更有自信心。在以前我是出门必开车或者打车的人，能不走路就不动脚，于是我改变我的观念，强迫自己走路上下班，现在已经形成习惯，这样既得到运动也行程低碳出行的好习惯。在21天学习中和小伙伴一起阅读学习了《高效能人士的七个习惯》《晨间日记的奇迹》《暗时间》三本书，每天挤出时间读书写输出，是我思维和写作提高很多，在阅读中不断给予我启发，书的力量是强大的，每字每句影响着我，在工作中我变得积极，在对待家庭孩子上我会变得理性从容！

虽然短短的21天学习，但这种成长效应我想会是一辈子，这就像一个起点，会一直激励我自律！在这段时间家人也看到我的改变，还说和我一起看书一起运动，我想这就是我产生的“效能圈”，这种积极生活的感觉真好，虽然21天学习结束，但我还是会继续坚持早起，读书，运动！还会继续学习怎么自律生活，高效能的生活。