中暑

2022.07.18day199

这几天，名副其实的三伏天，天亮就是高温，持续的几天最高气温31度左右，这个气温对于很多地方都不算真正的高温，但对于我们习惯了二十四五度的人来说，三十多度的温度，身体已经出现各种不适。

晚上热了睡不着。我不习惯开着空调睡觉，每天都是提前一小时开卧室的空调，进卧室睡觉的时候就把空调关了，半夜经常被热醒，又起来开窗户，吹自然风，折腾来折腾去，晚上睡眠质量就很差。

早上起来就一身汗。我每天早晚冲凉两次，也就舒服个把小时的时间，感觉这几天都是在热-冷-热的状态中交替。

今天早上，我在单位食堂吃早餐，房子里开的空调温度有点低，我刚开始坐在风口下面吃，感觉有点冷，就换了一个位置。

吃好早餐，又觉得全身热起来，时间还早，就跟同事一起去公园走走，虽说才是早上七点多，但此时的太阳晒在身上，已经特别热了，我裙子的后背都湿了，才走到一半，我就觉得头晕晕的，有点恶心想吐的感觉。

同事看着我难受，叫我坐在公园路边的凳子上等她，她回单位开车来接我。我感觉我的裙子湿了又干，干了又湿，特别不舒服。

我感觉自己一阵热一阵冷，觉得头上的血管在膨胀，我坐在公园的长凳上，晕乎乎的，等着同事开车来接我，我坐的地方离单位只有500米左右，却觉得同事去开车的时间太漫长，等候的滋味特别糟。

同事开车来接我的时候，我已经缓过神来了，没有刚开始的时候难受了。同事把我送回家，我静静地休息，不舒服的感觉慢慢消失。

我才反应过来，我中暑了，症状完全符合。