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觉察日记2019-08-28(24)

觉察日记2019-08-28(24)

作者: 微笑着前进Bright | 来源:发表于2019-08-28 22:42 被阅读0次

晨练后,安仔和亦婷给了我很多反馈,从声音谈到能量,从能量谈到接纳,理解他人。

教练先从感受自己,了解自己是什么样的,知道自己是什么样的,透过自己的言行感受内在深层的自己,发现内心的变化,他人的变化,每个人都无法完全的知道他人的一切,但是透过自身对觉察的锻炼,可以更深的理解他人,接纳他人。

教练的稳定如同竹子,其身可随风而动,其根稳如泰山。

当下做好对自己的觉察,反思,时刻记录

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