受：
今天走了快17公里，大脑基本上没动作，慢慢找到了身体的频率，知道以怎样的速度前进才能让自己匀速，即使脚上磨出两个水泡，也还是坚持走完全程。还有就是沙漠视野真的会骗人，看着很近就在前面结果还是走了快2公里，简直崩溃！
觉：
感觉这也是动态静心的一种方式，各种感受身体的变化，比如登高的时候，心脏会突然不舒服，比如持续前进，身体也是不累的，也不会腰酸腿痛
悟：
今天在这个状态里持续了快八个小时，整个人都在感受这种心无旁骛，一直向着目标前进的感觉
行：
每天继续感受身体，发挥身体的能量
受：
今天走了快17公里，大脑基本上没动作，慢慢找到了身体的频率，知道以怎样的速度前进才能让自己匀速，即使脚上磨出两个水泡，也还是坚持走完全程。还有就是沙漠视野真的会骗人，看着很近就在前面结果还是走了快2公里，简直崩溃！
觉：
感觉这也是动态静心的一种方式，各种感受身体的变化，比如登高的时候，心脏会突然不舒服，比如持续前进，身体也是不累的，也不会腰酸腿痛
悟：
今天在这个状态里持续了快八个小时，整个人都在感受这种心无旁骛，一直向着目标前进的感觉
行：
每天继续感受身体，发挥身体的能量
受： 今天走了快17公里，大脑基本上没动作，慢慢找到了身体的频率，知道以怎样的速度前进才能让自己匀速，即使脚上磨出...
今天继续修水管。师傅正在安装。这个过程，心里还是有些许的不安顿。装修过程中和这些年多次出现的漏水问题让我心里塞满了...
非暴力沟通觉察日记 第 三 期 第 53 层 6月24日 累计364层 ☞『阅享日记』...
这几天在看《浮生六记》，觉得沈复这个人很有趣。写的夫妻感情，细致入微。 我突然也会想要停下来，整理这些年自己的情感...
19:52到家 20:00——20:49 6P阅读心法分享。边提问边听，边做门派日常。做完日常，写分享记录。 1、...
21天不抱怨修炼日志 2019年3月24日3天0次 今天是NLP课程学习第二天，上午学习内容是：探索价值观。（我要...
【2019年5月15日，觉察日记第24天】 我看到：两个人在共舞，快乐而和谐 我想到：人与人之间的相处就应该这般舒...
1、姓名:王海燕 2.目标： 淡定灵活有安全感，关系顺滑内外丰盛。 淡定灵活有安全感，关系顺滑内外丰盛。 淡定灵活...
0502
0502 P55-91/325 阅读摘录 所谓正念，就是有意识地觉察，专注当下每一秒，并不加任何主管评断。——乔·...
本文标题：觉察日记24（0502）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ihifoqtx.html
网友评论