受：
今天走了快17公里，大脑基本上没动作，慢慢找到了身体的频率，知道以怎样的速度前进才能让自己匀速，即使脚上磨出两个水泡，也还是坚持走完全程。还有就是沙漠视野真的会骗人，看着很近就在前面结果还是走了快2公里，简直崩溃！
觉：
感觉这也是动态静心的一种方式，各种感受身体的变化，比如登高的时候，心脏会突然不舒服，比如持续前进，身体也是不累的，也不会腰酸腿痛
悟：
今天在这个状态里持续了快八个小时，整个人都在感受这种心无旁骛，一直向着目标前进的感觉
行：
每天继续感受身体，发挥身体的能量
受：
今天走了快17公里，大脑基本上没动作，慢慢找到了身体的频率，知道以怎样的速度前进才能让自己匀速，即使脚上磨出两个水泡，也还是坚持走完全程。还有就是沙漠视野真的会骗人，看着很近就在前面结果还是走了快2公里，简直崩溃！
觉：
感觉这也是动态静心的一种方式，各种感受身体的变化，比如登高的时候，心脏会突然不舒服，比如持续前进，身体也是不累的，也不会腰酸腿痛
悟：
今天在这个状态里持续了快八个小时，整个人都在感受这种心无旁骛，一直向着目标前进的感觉
行：
每天继续感受身体，发挥身体的能量
本文标题：觉察日记24（0502）
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