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2021年7月8日 心理按摩

2021年7月8日 心理按摩

作者: 雨滴zi | 来源:发表于2021-07-08 10:16 被阅读0次

最近的状态有点迷茫,就像在闷热的夏季,四肢疲软,一动也不想动。持续几天后,我不禁想:我到底怎么了?

刚好今天休息,就来好好扒一扒脑子里的想法。

一、先诚实地看一看自己目前状态的原因

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二、逐一分析

我到底想要什么?

我想要的究竟是什么?当生命离开之前,什么样的一生会让自己觉得没有白活?

当生命即将结束,回看一生时,我希望自己的一生是勇敢、自由、充满尊重和爱的。我希望有各种体验,在人生旅途中采集了许多珍贵的“闪光时刻”,离开时能让我感到幸福,并能作为精神礼物留给后世。

其实现在,相对而言我还是很自由的,除了认认真真工作外,我有时间、金钱、开放的时代和网络及其他一些资源,可以做的选择很多。

现在我想做的事情是: 1.提升自己的思考和学习能力,并且将这个过程记录下来; 2.通过阅读及其他媒体了解更加广阔的世界和生命; 3.学会爱自己和他人,深度陪伴家人,做一个有益的朋友。

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关于“付出感”的问题

我要记住,这是我的”选择“。

我有选择的权利。我去做,是因为我想去做,如果累了,我也可以选择不做,与他人无关。因此,并不是”付出“,我只是在为自己而做。

提升动了之后的成就感

成功是动力,干嘛要忽略它?!

其实我的成功和失败都不少,但我很容易忽略自己的成功,下意识地觉得这一切是理所当然,可是遭遇失败时往往会有比较明显的挫败感。

其实成功也是不容易的,自己付出了许多,还有家人、朋友、时代、科技的给力,我当然应该让这样的闪亮时刻带给我及周围的世界更强的精神动力。所以以后,

成功需要记录,哪怕是小小的成功,它们也像小花小草一样美好。

失败是什么呢?失败是成功前的练习

PDCA是个强大的工具,熟练地用起来,它会指引我们看到成功的路径。

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