为什么我变得如此焦虑

01

不知道什么时候开始，我变得十分焦虑抑郁，而这段日子变得格外明显。身边最好的朋友都说感觉现在的我不一样，特别不一样，看到我就感觉我不开心，而且是发自内心的那种不开心。

我不知道现在的我给人的印象是这样的，但自从朋友跟我说了之后，我感受到了一种莫名的恐慌感，我一个个问我身边其他的朋友，得到的答案都是大同小异。

02

我对这样的自己产生了恐慌感，但是却又很无助，在失眠后的一天早晨我给一位以前的同事打去电话，她在我心中就是知心姐姐的那种，总是觉得她把问题看的很透又很有自己的见解，我们暂且称她为心姐。

当电话通了的那一刻，心姐上来的第一句就是：“丫头，怎么了"?我不知道为什么那一刻我的情绪会崩溃，我在电话的这头抽泣了起来，我向她描述了朋友与我的对话，并向她说了现在我的状态。

心姐说：“感觉你现在状态很像以前的我啊，对什么事情都没有兴趣，不愿意与外界沟通，不愿意融入周围的环境”。

我想了想确实如此，我总是习惯一个人呆着，我甚至享受一个人的孤独，讨厌那种其乐融融的环境。

03

而作为一个心理学专业的学生，我知道我现在的心里已经出现了问题，对自己的症状初步判断有轻微的抑郁症，我开始想是什么让我现在变得如此焦虑不堪，我为什么觉得一群好朋友出去，我还是最孤独的那一个，不肯融入愉快的氛围里面？

我一个个的在纸上罗列出问题，将问题细化，企图找出答案，而最后纸上跃入眼帘的两个字给了我答案，那就是：自卑。对，是自卑。

为什么现在的我变得这么自卑呢？我开始深究问题的根源，现实告诉我是因为差距，内心的期盼与现实之间的差距，自己与朋友之间的差距。

04

没毕业的时候所有人的差距都不是很大，但是毕业两年之后大家的差距逐渐拉开了，看着毕业两年的自己一事无成，甚至都不知道自己想要什么的时候，再看着身边的人结婚的结婚，不结婚的事业也做的很不错，生活很潇洒的时候，心里很挫败。

那自卑就导致不愿与他们共处，所以显得自己格格不入。

至于如何排解这种心理与现状我还没有找到明确的适合自己的方法，不过既然找到了源头，那我一定会找到解决的办法，希望有更多像我一样的人能相互交流。