大家好，我是时尚美妆护肤小能手小颜!
冻龄女星一直是吃瓜群众们热切关注的话题，我之前也盘点过不老女星们，发现她们一个个像吃了防腐剂一样，状态好到让我自形惭愧。
可谁又能想到，现在95后女明星居然抗老做得比谁都认真!96年的林允在我印象中还是个小女生，可人家19岁开始就用精华了，而且现在也经常用抗老化的护肤品，对抗老这件事，她可是认真的。
长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上。看见95后都这么认真抗老，小颜真实地颤抖......看来得更加重视保养啦!
说起抗老，平时我们都只说要注意抗氧化，但抗氧化毕竟只是护肤的一部分，其实生活中还有很多我们习以为常的事情，会让身体老得更快，例如冷热交替刺激、仪器刺激、不正确的按摩方法，都会导致皮下胶原蛋白减少，肌底老化。为了给大家提个醒，今天就来说下这些会加速衰老的习惯，希望衰老能离我们远一点、再远一点!
胖比瘦更容易显老
小颜之前写过一篇抗糖化的文章，当时主要是说吃糖太多会导致油脂分泌增多，从而加重痘痘的情况。但实际上，吃糖太多还会导致另外两个严重的问题，一是让皮肤变黑、松弛，另一个则是会让人发胖。
糖会让皮肤变黑、松弛，是因为糖会和体内的胶原蛋白发生反应，胶原蛋白因此变成褐色，并且垮掉。作为支撑皮肤弹性的重要组成部分，胶原蛋白垮了，皮肤自然也就跟着垮了。
而糖会使人发胖这一点就更好理解了，相信无需我多说大家也是懂的。重点是，胖真的比瘦显老。
所以，保持良好的体型对于抗老来说，真的非常非常重要!在饮食上，大家还是要少吃糖，克制一点啦。
减肥也不见得就能变年轻
看完上面的对比图，我想应该有不少仙女萌生了减肥的心思，但容我给大家提个醒：千万别乱减肥!
仔细看哦，不是不能减肥，而是不能乱减肥。什么叫做乱减肥呢?比如吃减肥药、过度节食、抽脂、用各种减肥秘方......相信我，以上几种方式，没有一个是靠谱的。
就拿节食来说吧，节食过度很容易暴瘦，严重的还会患上厌食症。
而且这些减肥方法还很容易搞垮身体，身体状态不好，没有活力，那怎么都年轻不起来的。
所以减肥也要将就方法论，管住嘴+迈开腿，在保证健康的前提下不多吃，并且加强运动，才是减肥的不二法门啊!
熬夜一时爽，脸上火葬场
关于熬夜的危害，大家可能比我更清楚，熬夜猝死的新闻我们也经常看到，但通常都是唏嘘一番，然后又继续各自的熬夜去了。
死亡确实是小概率事件，但下面这些可就不是了，只要你敢熬夜，它们就敢找上门来。
01.面容下垂
之前有人做个了实验，看分别连续五天只睡6个小时和睡满8个小时，面容会有什么变化，结果如下：
我的妈呀!这差别也太明显了吧!右边的图感觉老了不止10岁，而且整个人毫无精神，丧气满满，这个对比真的让我瑟瑟发抖......
02.黑眼圈+出油多+皮肤暗沉+敏感
除了整体显得衰老、没精神，熬夜还会逐步瓦解皮肤构建的平衡，进而出现各种问题。
首先是黑眼圈，这就不必多说了，除了好好睡觉，没什么能彻底拯救你。
其次是出油变多，这是因为本来应该休息的皮质醇(作用是促进油脂分泌)在熬夜的情况下继续工作，脸上的油自然就比平时更多了。更惨的是，油脂在脸上还会被氧化变色，导致面部暗沉，以及疯狂爆痘。
而且熬夜还会导致皮肤免疫力下降，更容易出现发红、干痒等敏感症状。
总之，熬夜一时爽脸上火葬场。大家都多劝劝自己少熬点夜，如果工作关系或者晚上出去浪，非要熬夜，那一定要用保养品啦、抗老精华啦好好调养才行呀!
养儿不防老，但防晒可以
上面说到的都会让身体从内而外衰老，而不防晒则会让皮肤从外而内地衰老。
作为一个美白狂人，我和大家强调过很多次防晒，给大家分享过很多硬防晒的好物。但实际上，防晒除了不会让你变黑，更重要的作用，还是不让你变老!
阳光里的紫外线，有着超乎想象的巨大能量，医院会用紫外线杀菌就是因为它的能量大，能杀死细菌。
虽然紫外线不会直接杀死我们，但它却能间接地杀死胶原蛋白。胶原蛋白流失也就意味着皮肤会下垂、长皱纹，再加上紫外线会让皮肤产生黑色素，所以晒斑、肤色暗黄等问题也会出现，这样以来，整张脸都不可能年轻了。
很多人还会因为气温忽略秋冬的紫外线，实际上，我们一年四季都要涂防晒，秋冬厚厚的云层，虽然能挡住一部分能晒伤皮肤的UVB，但并不能挡住能晒黑并让皮肤老化的UVA。所以秋冬也必须严格防晒，不可掉以轻心啊!
错误护肤比不护肤还可怕
知识使人进步，但错误的知识除了绊脚，还会把人往沟里带!错误的护肤观念就是这样的存在。比如追求极致的清洁就一直青睐皂基洗面奶，或者是通过天天敷面膜来补水，还有认为抗老化是30岁之后的事情等等。
上面这些错误的护肤观念我每一个都仔细解释过，今天就不细说了。错误的护肤观念无穷无尽，今天不如就来说说正确的护肤观应该是什么样子的。
首先，在买护肤品之前，仙女们可以尝试着问自己一些问题。
第一，我的肤质是什么类型的?适合用保湿型的还是清爽型的、温和的还是猛药型的护肤品?
第二，我的需求是什么?控油?祛痘?保湿?美白?祛皱?抗老化?
搞清楚上面的两个问题，才能更加有针对性的去选择护肤品解决问题。
提到护肤品，看一下奢脉的私人定制对抗衰老、皮肤松弛的护肤方案：
①、皮肤衰老，面部松弛都是由于皮肤里的细胞干瘪，没有营养导致的，所以第一步利用养肤水的“融合发酵技术”，使其转变成小分子活性成分，穿透细胞膜，营养细胞核，让细胞自己产生营养和能量。
②、随着年龄增长，胶原蛋白的流失，导致皮肤松弛无弹性。针对胶原蛋白减少，可能有一些人就会吃胶原蛋白，或者使用胶原蛋白的产品，这种方法是不对的。胶原蛋白是通过胶原母细胞分泌产生纤维子细胞交错成网而形成的结构叫做胶原蛋白，所以胶原蛋白是补不进去的。只有让细胞自已产生胶原蛋白才是从根本上解决肌肤弹性有光泽的情况。奢脉的轻龄淡纹精华中含有的“水解燕麦蛋白+乙酰基六肽-8”，是通过胶原母细胞分泌产生纤维子细胞，交错成网，从而形成胶原蛋白。
③、过了35岁以后必须激活胶原纤维和弹性纤维的弹性，增加胶原蛋白，补充皮肤所需基质营养。可以用滋润面霜修复受损细胞+360防护精华增添加纤维母细胞活性。
都说几岁开始抗老，皮肤就能停留在几岁，虽然这个说法夸张了一点，但也不是全无道理。皮肤受到的损伤日积月累，修护也要每天都做才行，大家可千万别放松警惕啊!
那今天的内容就到这儿啦，
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我们下期再见!
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