day1(190520)
坐在咖啡馆里,开始又一轮的自由书写。自由到不知道自己要写什么,题目也没有。只是被刚刚看到的几句话打动一下:每天有一小段时间,属于自己,早上起来或夜晚,泡一杯茶或是找一个写字的桌前,坐下来,开始写。不去想这样做的目的和意义。
眼前有一个画面,每天在任何时候,睡前15分钟,坐在某处等人的10分钟,烦燥却不知自己马上做什么好的10分钟,拿出笔来,在本子上或者手机上写一写,当下自己所在的环境,周围的声音,有什么样的一些人他们在谈话或是匆匆走过,天气,此刻感受到的心情,或是就是那刚好看到的一段话给我的细微触动。
文字是一个魔法,也许有某种我不知道的魔力,就是这样涂鸦似的写划,甚至边写还一边升起这是些啥呀不知所云的想法在干扰。但10分钟过去后,发现自己不知不觉写下了300多字,还是有一种说不出来的但实在的成就感。常常自己也并不看,但常常也会过后一看,觉得自己写的好有意思,读着是另一种的顺畅,象心之流淌的感觉。
这就是魔法,而这个魔法我们都会,就是拿起笔来,就像精灵们手中的魔杖,轻轻一划,就有可能看见划过之处有闪亮的轨迹。就好像,那些生活的细枝末节,经由文字的串接,显露出它本有的样貌。
好,今天就写到这里。
day2,(190521)18:18→18:41
闹钟设了20分钟。
刚刚妹妹打了电话来。有点担心我,虽然我一再澄清或是安慰,但放下电话自己也有升起的些许不安。可能,也许内在还是有不曾清晰的情绪,失落,失望,悲伤,委屈,愤怒等等,不成形,也就无法为它们命名了,让它们在吧,在吧。也许为发酵,成为养分。
悲伤与委屈,等等不好的感觉并不是影射我们错了,或是哪里错了。我此刻就是这么觉得的,我非常坚定,我为自己的这个坚定感到一种温暖和感动。眼睛有点湿湿的。
我要走向前方,无挂碍地。但前提是,我要站起来,走出去。那就走吧,走吧!本无可挂碍,站起来之后就自然知道了一些。
我想是有一些别的东西让我不太适应和确定,未来,还有她们的支持底下我触及到的温度和力度,我一向拒绝,认为并不期待,因为陌生,就会不习惯。因为它们让我体会了有一个脆弱,一个需要好好保护的脆弱,因为它的存在,我羞愧,但其实是因为害怕。
害怕那种痛的感觉。所以麻木地,没感觉是比较好的,也是比较熟练的。
而我因此得以窥见,仿佛是经过一个黑暗房间,纸糊着窗户。我明知那个房子与我有关,也有好奇,但我从未想推门进去。而刚刚我得以戳破窗户纸的一个洞的机缘,看了看里面,看不清,但至少我觉得并确定并非我想像中的可怕。我感知到了与它的相关相系。我知道我会最终打开这个房门,清理,让它敞亮开来。
于是,我内在的空间就变得更大了,而且非常丰富。
谢谢!
day3(190523早7:31→8:05)
早上起来心里有灵感和一些提示,《此时此刻我想到了一个人(物)》,把它作为第一天读书会的题目。重点不在题目名称上,而是由此的一个指向。我们常常说看见即疗愈,话很简单,但怎么去看,如何看,其实并非头脑所理解的那样。
我想像到一个画面,每个人写的肯定是不同的人,父母,孩子,配偶,前男友,或是小时候的一个同学,或是今天才与自己在办公室发生冲突的一个同事或领导。首先我想说的是,对于亲密关系,并不是指向男女或家人孩子的,这个会通过我们的感知来呈现,而写是一个渠道。这是第一个看见,看见我们除头脑经验和认知以外的人的更多更丰富的层面。
阅读是读我们自己,而非吸取书上的内容并试图"正确"理解它,如果我们被限制在这个懂还是不懂的这单一的一个轨道上,那我们几乎是关闭了自己在很努力在理解作者而已了。
我记得那天发这个朋友圈里,自己第一瞬间的感觉是心领神会。而那些阅读自己的感觉在这时清晰了出来,就像周围的噪音会让人不自觉眉头一皱,天气燥热时嘴里忍不住的念叨"好热哟",面对办公桌面堆积的繁杂带来的烦燥压力,看到娇嫩花朵的美丽颜色的轻松愉悦,干渴时喝了一杯凉白开的舒爽……,我们时时刻刻不被周围与内心瞬息而生千变万化的感觉充斥着。它们几乎可以说是形成我们对生活感受的基调。或者是抛开"感觉"这个词语概念,它其实是我们对我们正在经历着的生活(生命)的体验。它们很细微,微到不足道,但我也相信并不是每个人都热衷于大喜大悲,大起大落这样的人生体验的。
试着抓住这些感觉,去听它们,去看见它们,通过我们的笔,通过我们想到的词汇去为此刻内心的涌动、发生或流经而过的那些种种来命名,然后看看它们串接而成的是怎样的图像,或是模糊、或有趣、或奇怪、或惊喜的图像……。我们不是为了要写出一篇好文章,而是试图在勾勒我们自己心中那块久违的花园和田地。
每个人心里一亩田。
(我们也许会无意识中羞于用感觉这个词,无意识中它与严肃的思考、与扎实落地无形中显得虚)
day4(190524,23:05→
今天早上写了一篇练习记。
下午一边吃饭一边看《拜托吧冰箱》这个节目,第一次看,很好看。第一喜欢它的创意,二是大厨们煮饭是艺术,三是嘉宾到都展现出很生活的一面,普通人,但今天有两个点令我惊叹:说演员金城武是环保主义者,他每天只用一张餐巾食,早上用的会叠起来放在包里;李宇春的冰箱里每样蔬菜都会整理干净整整齐齐放好,出差前会将冰箱里食材送给她的司机,哪怕只是两个鸡蛋。主持人的话也挺精彩,说连春春这样的忙人都有时间将冰箱弄得如此齐整,那我们的忙乱是从哪里来的呢?就像人一旦有了喜欢的人再忙也会有时间谈恋爱一样,我们的忙乱不是生活带给我们的,而是我们带给生活的!!!
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