看看这两天的直播恶心死个人了，说话语句不通，不流畅，表情达意不准确，口头语多，重复的时候多，不简介。一个问题几分钟就可以说完了，却一直啰嗦。想听的都听不下去。
一个打击不要紧，想到其他方面，比如这段时间激素水平变化，身体不适，想休息一下，看视频觉得大家好优秀，想想自己拍视频，写文章，学习考试很多事情一塌糊涂，好像很多不好的冒出来。让我有种想自暴自弃的丧。
但是无论身体怎么不好，还是要明白只有行动可以化解焦虑。于是关上视频，开始写作了。有时候输入并不是适合学习，娱乐一下也好，但是我习惯对照自己就会比较，自己混乱的时候想的多。
对于输入需要定量，多一些参与，调整心情。自己做的不好的部分也不要太过关注。
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本文标题：身体激素变化也要学会调整
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