这个饮品是我在B站上看到的一位UP主分享的，是一个治疗失眠的饮品。
首先，准备一个苹果，十个红枣，用小苏打浸泡十分钟（加小苏打是因为它可以让苹果和红枣洗得更干净），然后搓洗干净，备用。
再准备一把分心木（就是剥开核桃后，里面那层中间的剥膜），洗干净备用。
再准备半根铁棍山药，洗净去皮切片，备用。
苹果去蒂去籽，切片备用。
红枣去核切小块备用。
把上述材料全部放一个电炖锅里面，炖两个小时炖熟。然后饮用。
整个饮品酸酸甜甜，十分好喝。
据UP主说，这个方子是一个九十多岁的老中医给她的，她用来给老公调理失眠。老公喝了这个饮品几天，真的很有效哦。
大家可以试试哦。
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本文标题：一道治失眠的饮品
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