说了那么多吃的今天呢
给伙伴科普肠道
的一些知识。
笔和本准备好了没
老师，你让我和“本”准备啥呀！！
我....
健康的肠道有三大平衡：酸碱平衡、菌群平衡、微量元素平衡。
如果各位小伙伴到肛肠医院咨询清肠这件事。
大多数医生会说：
清肠会破坏肠道平衡，不能长做。
首先，医生是专业人士。
观点符合科学原理，答案不容置疑。
但问题是
肠道平衡是？？？
肠道有三大平衡：酸碱平衡、菌群平衡、微量元素平衡。
菌群平衡
当我们体内的有害菌大于我们体内的有益菌时
我们便会出现便秘等等的相关疾病
（常见的有益菌：乳酸菌、双歧杆菌。）
酸碱平衡
说起酸碱平衡，
给大家说一个简单的例子。
就是有时候感觉
嘴里酸酸的（一般都是饭后）
这边是我们肠胃酸碱
达不到平衡的
一种表现
严重的会患有各种的肠胃病
第三种微量元素平衡我们
明天在与小伙伴
一 一 道来。
今天与大家分享的内容一定牢记呦。
最后与大家分享下
调节肠道菌群的专家
康美龄低聚果糖
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