窗外下着绵绵的雨，滴滴答答，淅淅沥沥。房间里亮着一盏灯，一个人闭着眼睛，听着雨声，有种莫名的伤感从心底生起。
如果没有觉察，你就会任由那种低落的情绪牵了鼻子乱跑，会越陷越深，越来越痛苦。
当你觉察到了它，知道了它是因何而起。同时，又明白自己身心外的一切现象都是心的游戏，都是虚幻不实的，是很快就会过去的。既然引起情绪的事情都是虚幻不实的，情绪就更是虚中之虚了。它过了多久就会消失的。
不对抗它，也不去支持它。既不做它的敌人和它较真，也不做它的拉拉队为它摇旗呐喊。回到自己的真心，守住自己的真心，做一个清醒的旁观者去冷静地观察它。
当你回到真心时，回归自己的真实面目时，情绪就像天地间的烟雾一样，渐渐地消失了。
那情绪是啥？是眼识、耳识和意识互相作用，制造出来的一点小插曲；是“我执“和贪心、嗔怒玩的一个小把戏；是一时妄念的浪花做的一个恶作剧。
不管它是啥，在智慧的观照下，它都会因现出原形而心虚地消失殆尽。
随着最后一个标点符号的完成，我的情绪也烟消云散了。
晚安！
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