今天在分析自己遇到的一件事情的时候。看到了自己的投射，忽然理解了后现代叙事疗法中，世界是由自己构建的。
今天下午出门，看到对门门口有一只死老鼠。脑中出现下列想法。
A，
这家怎么光出幺蛾子！对门男主人有一次喝多了，半夜回家，叫门老婆不给开，在门口好骂。第二天早上我出去的时候，发现她家门口有堆大便，我猜测昨天叫不开门，急得拉倒了门口。今天出现一只死老鼠，我自然想到他家怎么这么多幺蛾子。
B，这只老鼠是不是三楼养的流浪猫抓的？三楼在他的家门口养了一只流浪猫猫，这只猫会扒垃圾袋，有时候我收拾屋子的时候会把垃圾暂时放到门口，然后等到全部收拾完了，出门的时候会带走，但自打这只猫来了以后，我就不敢在门口放垃圾了，因为一不留神就会被他刨的哪都是。
C，这只老鼠是不是对门男主人药死的，引诱猫来吃的，好除了这只猫？这个想法随后让我明白这是我的投射，因为对这只猫造成了我的不便，我心里对它产生了一些恨意，虽说有时候我也喂它一些肉骨头，但是我心里任然觉得养在楼道里不合适。然后我把这种恨意投射了对门身上。D，这只老鼠是不是对门家小孩子的玩具？
一只死老鼠在我看到以后，心里就升起了这么多想法念头。今天主要是看到自己内心恨意的投射，塑造了我对别人的看法。
你向外投射了什么？你就构建了怎样的一个世界！
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