说到做到言行一致

早起yoga2小时（能做到，但每天认真程度不一样，原因是思想上的松懈）

每天读书1小时

履行

1、信仰的确定，感受和思想统一

yoga是为了内在的平静，值得投入。

读书是为了更好的表达，丰富自己的认知，面对不确定的世界作出选择。减少智商税。为了更好的输出，所以多写读书笔记，多和别人沟通。再倒逼自己输入。形成良性循环。这样思想行动和谐统一。

2、思想指导行动会变得清晰简单

接下来只是去做，遇到障碍和乏味会自然有办法应对。就像快溺水的人，挣扎只是下意识的行动，只要下定决心，全世界都会为你让路。

3、能做到上面2件事，再谈其他事（不包括职责范围内的事情，保持身材等等这些常规事宜）。约束自己不随便承诺同样重要。明确每个阶段对自己最重要的事情。