这两天因为一个长期以来的卡点，尽管做了很多努力，还是没什么进展，突破不了，内心很低迷，感到有点抑郁。
虽然我知道这个是突破卡点，开悟的必然过程；总会有这样一个阶段，感受不到进展，内心就会感到焦虑，抑郁起来。
尽管我有着很强的理论基础和实践经验可以告诉自己，这个是正常的，度过这个卡点就会柳暗花明又一村。
可越是这样子，焦虑和抑郁反而多了起来。
本来我的思绪就应该到此为此了。在写作的过程中，我梳理了一下思路，思考了一二。获得了些启发。
我也可以对自己好一点，换一种方式对待自己，爱自己。在情绪低落时，除了试着去说服自己，我也可以给自己做一顿大餐，给自己来一场徒步，给自己一次旅行。疗愈自己，也是一种方法。
是的，明天做好吃的奖励自己。
给优秀的自己点个赞。
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本文标题：014-魏童靴-谈一谈这两天抑郁的心情以及写作给我的一点启发
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