昨晚睡前喝了一杯咖啡,然后处理了一下别人的论文,浏览一会网页,大约一点了,感觉就是睡不着。
然后感觉是睡觉的时候了,我就去睡觉,可是怎么也睡不着,眼睛勉强闭着,还是感觉在半睡半醒之间。
外界的噪音还是显得很大,特别经常在半夜里听到楼上发出敲打的声音,下半夜隔壁开门的声音,总感觉睡不踏实。
这与喝了咖啡有关吧。
记得在美国一晚上喝了三杯原味那种过滤的咖啡,每晚到三点心悸睡不着,总感觉嗓子那里会被窒息的感觉,感觉快出不来气。
咖啡的作用那么大,几个小时的作用都还在。
晚上喝咖啡真的不适合咖啡。
要命,还是不要咖啡。
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