本次测试由于是一天一项目，所以热身时间给他就的很充分。从过程来看，主要是三级跳的热身练习还是完成的不好，特别是在器材有限的跳深练习中，很难去集体排队完成。应该让他们去变通，自己找相应的台阶梯完成
百米
从起跑的练习开始看，反应相对来说还比较正常，重点就是在后程的时候，多人过多的后沟跑，前侧技术较差。
我们在加强髋关节生长练习的过程中，要在强化前侧技术的技术上，应同时发展学生的爆发力和支撑能力，整体的耐力来说还是没什么问题。
目前来看，在前侧技术来发展的局限性还是相当大的，对于一些基础较差，协调性不够好的对象，短时间内不可能有较大的提高，应该着重于放在频率和起跑阶段，尽力而为吧
立定三级跳
第一步的蛙跳很多人注意不够，主要是髋关节没有前顶
第二步的腾空有很多同学有提前伸腿的迹象，导致一部分的减速。第三步进沙池的时候那就非常的低，速度不足腾空高度也是不够
第三步的收腹伸腿，很多同学变成了直腿收或者是挺身，只有收腹没有伸腿
第四落地的动作，很多同学在落地时没有身体紧绷过于松散，导致的后伸腿后伸手距离靠近
怎么通过这个考试之后，我们要加强学生的自我能力判定，如果协调性不好的就放弃对第三跳发展着重在第二跳的腾空路上。我们在改进了悬垂举腿技术动作的。可以相应更加清晰化这个技术动作
铅球
一，预摆时候重心过于靠前，或者是提前蹬腿，造成重心处于两腿之间。
二顶髋动作不明显。没有前先顶髋再蹬腿，上半身留不住。
三投篮手，主要是身体前倾或者身体侧倒造成的。如果保持正确的身体姿态，同时缩紧肩胛骨将会有所的好转，
四缺乏身体，保持刚性，主要体征是体转过大或者是前倾。
五，出手之后没有及时换腿，导致身体跨出前进或者是注意力不集中，或者是单纯的左腿支撑，右腿放任前转。或完成以后从小耳朵前走出，
这种情况下需要有意识的向后退半米保持预留距离的前冲
乒乓球
从今天下午的乒乓球测试来看，球杆还是有可能之前抓的过关的制度还是比较好啊，下一阶段执行的是74频率的55拍过关。学期末执行的是七四频率的58拍过关。高三九月份的考试要求满分过关。11月的考试要求缩圈满分过关。十二月份最后一次考试要求所有机器全部满分通关。
但普遍来说存在致命的技术问题，这说明平时的训练计划执行的不到位。
第一个就是发布移动距离小于15厘米，还有部分人滑步上下起伏过大，在歧视频率无法到位的
第二个就是反守卫出现的潮拍的反手攻现象
第三个就是正手位攻球的时候过于发力，没有办法拉出弧度，这也是练习的过少，球性不佳。方法很早就交过了。
另外正手体转过大，角度过大到，击打点过于靠后，造成来回滑步时间不足，也是一个重要因素，在后期的话可以增加一个竖起的挡杆，来强迫学生将地球固定在台前30厘米左右。
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