叶一风说到：“我是想学，但是我已经有师傅了。”夏侯说到：“不需要你拜师，也不教你什么菜品，就是指点指点你的基本功，反正在咱们都出不去这御膳房，算个消遣吧。”叶一风说到：“好啊，您要教我点什么呢？”夏侯说到：“这厨师之道，最重要的就是练好胸腹和四肢的肌肉，后面你颠勺的时候，如果身形不稳的话，很难让菜受热均匀，所以咱们今天就练这个。”说着夏侯拿出两个脸盆大小的木把铸铁炒锅，让叶一风一手拿一个，蹲着马步举平。叶一风平时在登瀛楼的时候也颠勺炒菜，但是这种举法确实没有练过，他咬着牙总算是把第一天坚持下来了。
过了两天，叶一风渐渐的适应了，已经可以举一个时辰了。而夏侯则开始给叶一风增加难度，每天往叶一风举着的锅里面放沙子，而且一天比一天多。叶一风每天练完了都浑身酸疼，如玉就每天过来给叶一风按摩，叶一风喜欢在如玉给自己按摩的时候给她讲自己在登瀛楼的见闻，这些故事让从小没有离开过皇宫的如玉大开眼界。两个人聊的时间久了，叶一风也慢慢的直到了如玉的身世：她是皇上同父异母的妹妹，但是她的妈妈从她生下来就在冷宫，她也从来没见过自己的皇上哥哥。一直和妈妈被圈禁在冷宫，但没想到崔权上台之后，拉拢所有被先帝制裁过的人，于是就把她们给解禁了。但如玉也清楚的知道崔权不是好人，但自己势单力薄，什么也做不了。
三个月的时间很快就过去了，这天叶一风一起床，就看见夏侯在院子里面忙活，只见他在地上放了八块宽大的城砖，摆成了八卦的样子。夏侯让叶一风踩着城砖转圈走，脚不许落地，并且解释到：“一个高级的厨师，在厨房里面要游走在水池、灶台、料台之间，如果身法太慢的话，就无法从保持手上食材的新鲜程度，所以练好步伐和身法很重要。”叶一风一脸质疑的表情看着夏侯，夏侯也有点儿心虚，继续说到：“让你练你就练，我肯定不会害你的。”
就这样，叶一风开始在夏侯的指导下练习身法，开始的时候，叶一风走的磕磕绊绊的，经过夏侯的指点，叶一风慢慢的可以走稳了，后来已经可以在八卦桩上面跑起来了。这时候夏侯又给叶一风加大了难度，他让如玉呆在八卦桩中间，让叶一风想办法摘下如玉头上的簪子。那如月机灵的很，左躲右闪，在叶一风的身边转来绕去，叶一风不仅没有摘下来如玉的簪子，自己还摔倒了很多次。叶一风爬起来朝着夏侯说到：“这根本就不可能完成。”夏侯让叶一风下桩，自己上去和如玉走了几圈，熟悉了如玉的规律之后，夏侯虚晃一步，然后往后一撤身一弯腰，搜的一下，就把如玉的发簪拔了下来。
叶一风看明白了夏侯的动作，上桩之后也学着夏侯的招数，但毕竟自己初学乍练，所以这一下不仅摸到了如玉的发簪，还一把抓住了玉如的头发，如玉疼的大叫一声，叶一风赶紧松手。夏侯在一旁看的大笑，如玉到觉得没什么，揉了揉脑袋和叶一风说：“再来。”叶一风这下也有了信心，继续和如玉对练了起来。就这样如玉换招数，夏侯就教给叶一风新的破解之法，一来二去就又过去了三个月，现在叶一风终于可以在八卦桩里面轻易的拔下如玉的头簪了。
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