用心体会

没上班的我今天也没有挤地铁的经历，早餐又是在家里吃的，唯一一个出门的时间就是送娃上学，由于今天的天气太冷了，只顾匆匆赶路了，一时间竟然忘记了自己要用心观察一下，就在此时逛了一下朋友圈，看到一位朋友发了一条这样的信息。

用心体会

因为自己之前的承诺，来到了某园门口，希望能给事件中受伤的心灵予以帮助，而到了这里才发现看样子一切都正常，此时她还是希望能给予需要的人一些支持。

看到此信息，我很感慨为这位姐姐而感到自豪，今天北京的温度很低，室外只有1度，外面还刮着大风，而我们这位姐姐在这样一个寒风刺骨的天气里不忘信守自己的承诺，赶到离家20多公里的地方只为了能够帮助到需要的人，我为之感动，同时我也为自己认识这样一位朋友而感到骄傲。

说到她可以给到的帮助，我内心还是非常感激她的，曾经我害怕开车，通过她的教练技术带领我清除了内心的负面情绪，而又一次意外的发现在这个事件中还有其他的干扰情绪，继续处理的时候遇到从未有过的疼痛感，一次没有成功，直到一次线上交流的机会，再一次清除干净。让我很惊讶的发现，当我自己无法清除干扰情绪的时候，听到俞禾姐姐的声音竟然能激发我找到隐藏在身体深处的不适，最终彻底清除。

昨晚我和女儿的冲突，也是突然想到给自己清清垃圾情绪，于是开始自行清理，果然干扰情绪没有之后，问题的解决也带了更好的效果。非常感谢她带给我这样一个实用且管用的最接地气的方式。