在现在移动互联网时代，各路信息可谓是五花八门，琳琅满目，每天我们只需要轻轻松松地动一动手指，就可以接收到海量的信息。

然而，有多少人是认真思考过，其中有多少信息是真正有用的？有多少信息是能够让自己发自内心快乐的呢？

事实上，大多信息并没有用。所以我们有必要聊聊过滤信息的能力。

花几分钟阅读本文，你将了解到：

什么是过滤能力？

为什么过滤信息比收集信息更重要？

为什么过滤能力是当下非常重要的能力？

过滤信息的三个方法。

现在，很多人一天的生活变成了这样：

早上起床，第一时间是摸手机，然后看微信新消息、朋友圈新评论，APP新通知。

一天的生活，我们走路看手机，吃饭看手机，坐地铁看手机，上班看手机，睡觉前看手机，你的手会不停地做出下意识反应：解锁，点击，下滑，点击，退出，下滑....

生怕错过一条回复，一条通知，仿佛一不看手机就会落后、一停下来就会被别人超越，每一刻我们都不敢懈怠，美名其曰”珍惜时间“。

移动互联网时代，利用碎片时间看手机本没有错，可是，过多关注手机而忽视现实生活并不是最优选。你写报告的思路可能被手机消息打断，你会议的讨论可能被手机干扰，造成工作效率低下经常发生。

那么你会问，有没有一种办法，既可以高效工作又可以不错过手机每天的消息、评论、通知？如果你手机里有大量APP，你根本看不完的。如果APP不多，那也很难看完。消息是随时发送的，你不知道什么时候会有新消息。

那么，我们该怎么办呢？我们需要过滤信息！

有一种一种叫“筛子” 的粮食工具，它的作用主要是使小颗粒通过孔掉出去，留下大颗粒。生活也一样，需要有过滤信息的“筛子”，把没有用的信息拦在外面，让有用的信息进来。这种“筛子”就是过滤能力。

 什么是过滤能力？

过滤能力是一种将更多、更杂的“信息 ”转换成更少、更好的“信息 ”的能力，也就是由多变少的过程。

这里的“信息”包含了消息、通知、知识、技能、方法、目标等等。这也是精要主义所提倡的一种能力，逐渐从信息过多，到知行合一。

其本质是：过滤的主角并不是信息，而是自己的大脑。很多朋友以为我们要过滤外在信息，其实我们更重要的是筛选内在。

世界并不复杂，复杂的是我们人类的大脑。

思绪混乱的人不能分辨事情轻重缓急，目标不清晰，不知道自己想要什么，对于任何信息都担心错过，都想关注，往往顾此失彼。

而懂得过滤信息的人，会优先删除那些没有意义的杂事，对重要的事情和想要的东西优先考虑，虽然也可能错过什么，但往往能在某方面获得成就。

下面是本文的两个核心观点：

1、过滤信息比收集信息更重要。

2、过滤能力是当下非常重要的能力 。

 为什么过滤信息比收集信息更重要？

1、过量信息导致大脑超载

大脑的信息负荷有限，接收过多信息导致你大脑超载。

大脑就像一个水杯，收集信息就像往杯子里面倒水，而过滤信息就像有选择性地加水。水杯的容量有限，收集太多无用的消息会占据你的大脑，使有用信息无法进入，或者说就像水杯加满水后又溢出。

我们要做的不不仅仅是清空大脑，而且是做到在源头上控制信息源，精简信息，只有在大脑中预留空间，把大脑“腾出来”才有可能接收真正有效信息。

2、被动收到信息越多，主动思考越少

我们接收到的信息越多，用于处理每一条信息的时间就越少，处理时间减少意味着你的思考时间也就越少。

用《原则》的观点讲，任何事情都有一、二、三级效应：

第一级效应是最快也是最明显的“即刻反应”，而二三级效应是未来展现出的“未来反应”。处理信息时间越少，你会习惯于短平快的交流、思考 ，遇事更容易关注一级效应，而忽视二、三级效应。

比如吃薯条的一级效应是好吃，二三级效应是变胖。而吃蔬菜的一级效应是口感普通，而二三级效应是健康，苗条。

思考得越少会更倾向于“自觉”，也就是现在快乐就好，不想未来。这样下去，生活可想而知。

3、信息同金钱一样，边际效益递减

大家可能听过边际效益递减，指的是虽然产量在增加，但增长速度不断变慢，并有可能衰退。

拿赚钱来讲，很多人没钱的时候希望有钱，但据绝大多数富翁反映，等赚钱到达某个临界点，赚再多的钱并不会让自己高兴。

就好像本来你很喜欢看励志电影，一天看一部你会“鸡血满满”，但是让你一天连续看5部励志电影，那么你会越看越麻木，所谓励志的效果早就消失殆尽。

从某种程度上讲，也是印证了“一鼓作气，再而衰，三而竭”的古语。所以说，选择性地过滤信息，尽量看有用的，你就使得你的信息收益不至于减少。

为什么过滤能力是当下非常重要的能力？

信息泛滥，注意力黑洞多。

今天我们身处的不是信息匮乏而是信息洪流的时代，每天会有大量的信息通过屏幕送到你眼前。这些包装过后的“通知 、消息、对话 ”背后是大量掠夺他人注意力的“专家 ”。

他们了解如何设计才能让人们兴奋、上瘾，他们甚至动用神经心理学的研究成果去设计内容，让读者、听众欲罢不能 ，久而久之，深入潜意识，读者、听众形成了“不断点击标题党 ”的习惯。

可悲的是，很多人还乐在其中，殊不知已经陷入了一个注意力黑洞。这个黑洞吸取了你大量的时间与精力，让你大大减少了对当下生活的关注。

跳出注意力黑洞，摆脱“很忙但没有成效”怪圈 。

你每天看着大量各种鸡汤夹杂干货的文章，听着励志的和很有道理的论述，过着“充实而忙碌的”生活。但日子久了，你回头看看，那些干货文章、道理论述还留下多少，有多少是真正帮助到你的？你究竟做到多少？

后来你终于明白，原来，成长不在于看了多少书，听了多少道理，而在于真正去做到某些事情。在做的过程中不断体会规律，仅此而已。

所以，你根本不必担心会错过什么“重磅消息、特殊能力、必备技能 ”。

你需要不断过滤信息，接受更少，更优质的信息，把大量时间应用在践行原则的道路上，去做成事情，才能摆脱“很忙但没有成效”怪圈。

下面，我们开始讨论如何编织“筛子”的孔了：

 过滤的三个方法：

1、精简信息来源---从源头层面控制信息量

所有发送到手机、笔记本电脑和大脑的网络信息归类为“信息源”。信息源未必增长我们的知识，只会使我们信息过量。

精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯；精简电子邮箱数量，保存常用的几个邮箱即可；精简APP，保证使用少而精，删除长期不使用的应用；精简社交应用中的群聊、置顶人，删除那些很久没有联系的人。

管理学大师彼得·德鲁克指出因为说“不”，人们会变得高效，对待信息也是如此。定期抽点时间，精简一下手机的内容，你的信息质量将会完全不一样！

2、设置关注边界---从自身层面减少信息摄入

你的关注点越多，你每个点的成就越小。就像“摊饼 ”一样，摊的范围越大，饼子越薄。

人的精力也一样，过多的关注点容易使你精力分散，很难集中精力做好一件事，往往是这个做一点，那个也做一点，最后什么都没做成。 

美国著名经济学家托马斯·索维尔指出所谓的两者兼顾的解决方法是不存在的，有的只是取舍。在需要有成果输出的前提下更是如此。

3、发展“系统”，而非“动作 ”---综合过滤信息法则

发展一个“系统”，而非仅仅一个“动作 ”。我们很容易做到删除一个聊天、少看一条推送，这些都是一个“动作 ”，而能够做到几乎不看无意义的通知和消息，这就需要一个完善的系统运作。

拿开公司来说，刚开始，只有3个人，你必须事事躬亲，但随着公司人多了起来，你需要建立一套制度和体系来指导他人做事，而你也不必亲力亲为。

发展过滤“系统”也是如此，其中融合了精简信息方法和设立关注边界，让你能持续不断地关注有价值的信息。

当然，每个人的过滤系统因人而异，还需要你自己去建立，这个过程没有人能替你完成。

《安静的力量》提到被称为“世界互联网之父”的凯文•凯利是新科技的狂热代言人，但让人想不到的是，凯文自己却不使用智能手机。

他有时会到亚洲的一些村落旅行，一去几个月，不带电脑，这么做是为了要扎根现实世界。

凯文说过一句话让我印象深刻：“我尝试保持与各种科技的距离，这样我才能更容易记住我是谁。”

不管信息多么诱人、吸引人，能按照自己是否需要来判断的人才够强大。

所谓“知行合一”，就是要让认知与行为相一致。因此，从今以后也要扔掉那些多余的信息，选择自己能够付诸行动的信息，可以尽早从头脑的便秘中解脱出来。

希望我们不断练习自己“过滤”能力，摆脱无意义的信息洪流，选择更少但更好的信息，把有用的信息实践在自己当下的生活中。