精神不济

早上起床的时候就感觉不太有精神，原本已经拿出了运动衣后来又丢回了衣柜，放了一把教练的鸽子。

基于一个多月的严于律己，今天也是放纵的一天，尤其是晚上吃了小龙虾。不过坚持锻炼的放纵就是不会让人提心吊胆，毕竟新陈代谢摆在那里。

现在愈来愈感受到运动比节食的优势了，希望可以一直坚持下去。