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2017工作&生活总结第八周(2月27日~3月5日)

2017工作&生活总结第八周(2月27日~3月5日)

作者: 比邻心理 | 来源:发表于2017-03-06 07:13 被阅读7次

过去的这一周,工作上有点疲于应对的焦虑,加之之前的情绪还没有处理干净,夹在一起,很累。不过有一件事倒是敲定了,即咨询部的考核通过了,虽然之前有百般的犹豫,但由于负责考核的同事马上要离职了,不得不加快进度。当然收获比较多的部分是能和前辈交流一番经验和心得,是件不错的事儿。目前遇到的困难,除了有经验不足,思考不够外,缺乏指导也是一个很重要的点,昨天突然想到的是:为啥不向前辈多取经?现在的环境中可以给到这部分支持的人不是没有,只是需要动动脑筋,要实现也不是没有可能。想到此,会摆脱既往那种反应性的窠臼,而能跳出来思考:我还可以怎么做能实现自己的目的。即便是那次痛哭,也不是全然的发泄,如果现在这个阶段是我必须要经历的,又要怎么面对这种必然?

在众多想不通的问题中,有几件是可以理清楚的,1.专业上要进步,这条路上,需要积累和指导,前者自己要下点功夫,后者自己得动起来,调动一些资源。傻等下去,面对的将是更多的不确定和精力上的消耗。2.现有的压力中,金钱是一个重要的压力源,短期内不会得到缓解,却也不至于那么窘迫,这比之前的设定来得早些,但就是凭借此种希望,反倒打破了既有的平衡,内心的公平感压倒了精心维持的平衡,总之,目前的僵局让我看清自己的焦虑,它们如此聒噪和不安,以至于我看不清自己还有哪些优势和潜能没有发挥出来,这股抑制的力量太强大了。我需要静下来看看到底发生了什么。

昨天跟老妈分别的时候,焦虑又上来了,只是她的话加重了这种情绪。想来也很不应该的,她不辞辛劳的带着姐姐家的孩子,也会为我的事情担心不已,再在情绪上给她添堵,我的心里也不好受。只希望自己这么焦虑的阶段尽早过去,不至于让家里人也为此承受压力。

新的一周开始了,希望在这周,节奏有所调整,让自己缓缓。

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