她们的爱，是力量（一）

文：子桢

这本书，我看到书名就能感受到付老师会带导，于是早早的报了名，进缘来有爱，第一次线下听付老师带导读书会，可以说是一场视觉盛宴。

那招牌的笑容，亲切可加，不要说讲什么，只要付老师站在那里都能传递爱和温暖的力量。

这是一本心身灵的书，需要特定的环境熏陶和音效才有可能入境，带导起来也是非常非常考验人的，现场实践的越充分，效果越好，也需要足够的时间。付老师的读书会，只是给大家种一颗种子，如果想要种子开花发芽，需要不断的施肥浇水。

从去年上了方糖后，就或多或少的接触到了此类的书籍和学习。我个人的理解是，如果只是看一看而已，不去实践，等于白看。

很感恩去年在付老师的引领下进入了方糖，现在我会每天去写手账，坚持了好几个月，也养成了习惯，从记手账到记账，到成长管理，时间管理，一开始，我会断断续续的，但我从来不会指责自己，我会说，从此刻再开始，是的，要坚持一样东西，不是那么容易，当我越来越明白，没有记录就没有发生后的意义后。

如果当天我即使没有写，我也会尽量的去补上，遇到没有完成的任务，第二天会第一时间处理，渐渐的也明白了，什么对我来说是重要的，什么是紧急的。

相信我，如果你没有记录3个月以上的训练，你是无法真正明白对于你来说哪些是重要的。

我其实在以前就是一个特别喜欢计划的人，我自认为也蛮有行动力，所以，想到什么就会去做什么，就像一个迷失的小鹿一样，跌跌撞撞，找不到方向。很多计划都无疾而终。

从去年开始，我除了记录我计划的理由外，还会记录是什么导致我放弃的原因，以及从此次计划中学会反脆弱。

去年一年都在参照使用《高效能人士的7个习惯》来自我反省，去年我实践了一个原则就是积极主动。而今年我选择实践另外一个原则，要事第一。

读了那么多心理学类的书籍，让我明白，没有完美的人，也不要去做完美的人，无论做什么事情，知道自己为什么而做，显得特别的重要。

所以，当我不再为那些不曾发生的事情担忧的时候，我放下了执念，我能感受到身边的人对我的友善，对我的爱。

什么时间写这篇文字，我也会计划好完成它的时间段，如果没有在计划内完成，我不会去责备自己，而是会检查计划的合理安排性以及对自身能力的评估。

当你看到这篇文字，那么它是在我计划之内完成的。

身心灵的修行，其实就是一场自我了解，自我成长，自我升华的路，愿大家放下他人对自己的期盼，活出自我。

璞桢《她力量》读书会有感

2、春姣

感谢付老师带导《她力量》这本书。今天付老师画了淡妆，很美！穿了杏色大衣，很柔。付老师非常适合带导身心灵书籍，她给人亲近感。伴随轻音乐与付老师柔软的声音中，我很快放松下来，静下来！《她力量》这本书，我在春节阅读过，它是一本身心灵书籍，需按书中的指导进行反复练习。

付老师把书籍内容进行了浓缩讲解。梳理的过程，也把我带回到阅读时的感受。《她力量》提倡女性大胆作为，凡事向内求，尊重自已的内心。特别感谢付老师带领我们练习与“内在导师”对话的环节。内在导师是我们20年后的自已。这是我第二次做，在付老师的引导下，我看见未来的我穿着红色衣服，神彩奕奕，智慧而幸福，过着梦想中的生活！我问她，现在我该怎么办？她告诉我一切困苦都会过去，一切都会好起来，尊重自已的内心，活在当下! 听后，我的内心充满了感激！

她们的爱，是力量（一）