1.面对恐惧。每个人都有脆弱的地方不愿触及，有悲伤的往事，有难堪的经历，有屈辱的岁月，久而久之形成一种心里恐惧。战胜这些恐惧，并不是容易的事，有的甚至要用一生来解决。那，平时我们可以用阿Q的精神胜利法，或者鸵鸟的埋头露腚法，大概其能逃避一二吧。最关键，还是活出自我。所有困难的问题，只有自己的认知提升达到高一层次后，才能解决低层次的问题。
2.做一个对生活各个方面都有要求的人，别人在潜意识里才会尊重自己。因为如果在生活中什么都无所谓，什么都能将就，那么结果就是别人把最差的东西推给自己。深以为然！
3.在生活中要远离无效社交。有种说法，生活中有99%的人都是不值得结交的，与不值得的人交流就是浪费时间。尤其是网上很多穷屌丝，侵犯你大量时间，这无异于谋财害命。所以，避免跟垃圾人在一起，避免无效，不值得的人降低自己的层次。
4.不要借钱，不要借钱，不要借钱。如果自己借钱，可以向银行去借。如果别人借钱，最好拉黑。小的说，借给别人钱，就成为了仇人，大了说，借钱的人会心里诅咒借给他钱的人，恨不得这个人早s,那么你还借钱给别人吗？
5.训练自己全身心投入某项工作的习惯以及全心全意为他人解决问题的习惯。当你全身心投入某件事后，会产生高度的愉悦和充实感，并在这个过程中忘记时间的流逝，如果你空虚焦虑或者生活不如意，就去就能让你进入这种心理状态的事情，会带给你平静和幸福。当你全心全意为他人解决问题时，你成长的速度会比那些只关注自己利益的人快很多倍。
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