1.向别人请教，要注意提问方式，越具体的问题，别人越能帮到自己，提问前要有一个整理问题的过程，珍惜每次提问的机会，既是珍惜他人的时间，也是收获高效的结果。
2.如果总是认为是他人的问题，那就要拉响自我警惕系统，终止这个想法，因为这是负能量在作怪，向内看其实都是自己的问题，只有自己调整好了，周围才能顺遂。
3.断舍离生活中的三件衣服，细心清除角落里的灰尘，有个整洁的空间，会让心情变得快乐。
4.和家人一起吃饭，相互聊聊各自的事情，再忙也要照顾到家人的交流，因为我们不是独自生活，家人也会在某个时间给我们力量和支持！
5.晚上在社群做了一个小小的分享，在没有准备的前提下即兴分享，一直觉得分享要有很精细的准备，但发现越即兴越自然，只需要把平时学到的知识分享出去就好。
6.利用晚饭后出去快走半个小时，有时候会觉得容易疲乏，因为缺乏运动所致，冬天的细胞都是沉睡的，即使走上半个小时，也会觉得唤醒了沉睡细胞。
7.完成了阅读课第三次作业，想要快速阅读需要循序渐进的过程，现在正在学习方法，当然作业是必不可少复盘过程，要认真完成。
8.利用周末好好休息，补充了睡眠，体验慢下来的节奏，工作中的事情就先让它们隐身吧。
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