随着科技的发展,人类的工作、生活方式都发生了很大的改变，很多人每天上班对着电脑，下班拿着手机玩，导致现在很多人的视力都有所下降，对于此种情况我们该如何处理呢，
首先，我们要做好合理的使用电脑，用一段时间的电脑就要目视远方几分钟，这样就能缓解眼疲劳。
其次，可以经常食用黑枸杞。黑枸杞产自青海、甘肃、新疆，是青海特产、甘肃特产、新疆好特产里的高品质产品，且黑枸杞里富含丰富的花青素，医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。
花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。平时上班的时候可以把黑枸杞当茶泡水喝，但是切记要用60度以下的水，否则高温会破坏掉黑枸杞里面的花青素，下图是在丝路农情网上买的黑枸杞，经过我的泡水观察，品质还是很不错的。
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本文标题：听说这个可以保护视力，你知道吗？
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