如果你像C罗一样自律，你会是什么样子？

        第一次看世界杯是2010年，最初的时候，我被世界杯的主题曲所吸引，公交车上，饭馆，商场，走到哪里都能听到激动人心的旋律，那一届我观看了西班牙和德国的比赛，也是在那个时候我知道了足球先生梅西和C罗的故事。今天我先谈一谈我对C罗的认识。

        一次偶然的机会，我在电视上看到一段关于C罗的介绍，瞬间被C罗圈粉。C罗的成长非常励志，他出身贫穷，靠足球改变了命运。他爸爸是一名花匠，妈妈是清洁工，哥哥是瘾君子，家里很穷。C罗曾在街头巷尾踢野球，也遭遇过霸凌，因身材矮小被欺负。但他爱上了足球，表现出色，10岁就进了当地的国民足球俱乐部。13岁那年，C罗被葡萄牙劲旅里斯本竞技以1500英镑的低价签约。5年后，C罗的身价上涨了将近10000倍，大概里斯本竞技也没有想到。

        刚加入的时候，C罗的马德拉乡下口音成为首都同伴们的笑柄，为此自尊心很强的他一度非常自卑，不止一次和模仿他讲话的小队友发生冲突。

C罗小时候

        但他撑下来了，在这里，C罗接受了5年严格科学的训练，不懈的努力使C罗开始逐渐成为同龄人中的佼佼者。

        后来，C罗出色的表现引起了曼联教练弗格森的注意，加入了曼联，并且继承贝克汉姆留下的7号球衣，在这里拿到了第一次金球奖。

如果你像C罗一样自律，你会是什么样子？

        2008年度，C罗囊括了金球奖、世界足球先生（英超首位）、欧洲金靴奖三项足坛顶级个人荣誉，是继巴西球星罗纳尔多之后的第二人。加上C罗之前获得的总计22个荣誉，完成了个人荣誉的大满贯。  到现在，在他的职业生涯中，他已经拿到了5次欧冠，1座欧洲杯，5座金球…….

如果你像C罗一样自律，你会是什么样子？

      2009年，C罗转会到皇马，转会费8000万英镑创造了记录。

      前曼联球员里奥-费迪南德在采访中谈到了C罗成功的原因，他说C罗的成功一部分在于他的天赋和他在自己身上的投资，但最关键的是他内心强大的驱动力和决心。

      作为一个职业足球运动员，C罗有天赋，但想要取得巨大的成就，光靠天赋不行，更需要科学训练和职业精神。他身上有三点，非常值得我们学习。

      1、自律。他每天摄入的食物都是低脂肪低糖量，他从不喝酒，吃饭时间和食物一样重要。偶尔的“放纵”就是吃上几片自己最钟爱的葡萄牙烤鳕鱼。C罗的自律还体现在作息上，据报道称，C罗每天的睡眠都不低于10小时，中午则会进行一个两个小时的午休。除非有比赛任务，否则他极少在晚上11点之后才睡觉。

        在皇马，工作人员喜欢用“瑞士手表”来形容C罗的规律性，而这只手表过去20年一直走得很精准。

        在接受法国《SO FOOT》采访时，C罗说：“很多球员在5场、10场或者15场比赛中表现出色，但一个赛季你必须60场比赛出色才行。要做到这一点，关键在于睡好、休息好、吃好。好球员和世界上最好球员的区别就在这些细节中。”

        2、投资自己，执行科学的方案。费迪南德说：“没见过谁像C罗一样，雇了自己的营养师、私人医生、理疗师和厨师。这些人都住在C罗的房子里。33岁的足球运动员，已经很少有人能像C罗这样保持身体巅峰状态的。

        据《每日体育报》透露，运动专家告诉C罗，随着年龄的增大，适当的减重可以让他的肌肉活力尽可能地保持在巅峰状态，于是C罗决定每年减重一公斤。

        职业运动员需要科学的锻炼，还有严格的饮食，要不然没有办法保持一个很好状态的。任何行业，都有需要和人性做斗争的地方。对于我们个人，投资自己也是必不可少的。比如想学习什么技能，自己可以先找一些专业书籍看，学习一些网上的入门课程，不断练习。

        接下来，如果还想取得更大的进步，要么真的是工作上遇到这个行业很厉害的人，进步很快的一个方式就是花钱去学习了。

        最划算的投资永远是自己，我们一定让自己在意或者对自己成长很重要的方面系统化，只有专业的人才有系统化的方案，告诉你每个阶段的注意事项和训练方案，并且根据情况做出调整。

        从某种程度上也提醒我们，专注于自己最擅长的方面，剩下的专业事情交给专业的人。

        3、有能够立足的一技之长。C罗靠足球改变了命运，他从小就在足球这项技能上坚持着，并且靠这个取得成功。我们也要找到可以立足的一技之长，不能什么都懂一点，但都不能作为谋生的工具。

        C罗从10岁到现在，一直在踢足球，有天赋又自律，还懂得投资，这项技能怎么不会越来越好呢？

      作为普通人，我们要做到相对自律，经常学习，专注于某一个领域一段时间，说不定就会在小范围内脱颖而出了。如果你能像C罗一样自律，相信你一定会超越大多数的人！