自律太难，如沟壑。
但自律过后，你敢想象会是什么样子吗？那画面太美不敢看呢！
下面说说我都自律了什么。
一、每日读一篇短篇英文
我没有为难自己，没有读难度太大、篇幅太长的文章，用了百词斩，通过测试，用了系统推荐的适合我水平的文章。
利用上班的空闲，在10分钟左右，每天就读一篇，把这一篇里的生词、句式弄懂，做一个打卡，看到坚持的天数，累积的单词数，心里真的很有成就感。
我把这种习惯带给了孩子，给她也下载了相同的软件，我们进行Pk，看谁坚持的天数多，还互相考单词，这样做直接提高了她的单词积累量，成绩一直保持不错，也老得到老师得表扬，心里老高兴了。
从家长这个身份出发，自律让我给孩子做了一个很好的榜样，你想让她成为什么样的人，你首先就要成为这样的人，说的真没错。
二、每天运动半小时
其实半小时很快就会过去，我利用的是中午下班时间，12点前准时出现在跑步机上(单位有一个简易的健身房，有跑步机)，跑步半小时后，休息一会再吃饭。这半个小时你不用来跑步，也都浪费在午餐个同事唠嗑上了，所以，时间是挤出来的，没错！
公司在7层，每天上班走楼梯我已经坚持一年多了，不要小看几分钟的爬楼，积累下来，对你体能的提升、脂肪的消耗也是不容小看的。
等公交车的时间、会议开始前的几分钟都可以用碎片的时间进行动作的练习，让你越来越瘦、瘦了自然也就美啦！
悄悄告诉你们，我已经坚持了快一年，体重从135减到了110，标准体重了，而且，每年体检报告上的数字也都越来越健康，脂肪肝、尿酸、乳腺结节都变好了，有点神奇吧。
三、坚持上一个兴趣班
现在的我们，基本都是为了生活背井离乡，除了上班，在这个城市里也就一个孤独的异乡人，节假日怎么打发无聊没有意义的日子，去上个兴趣班吧，尤其是那种你从小向往却碍于现实的残酷没有长成的兴趣，你会立马发现，人间值得啊！
我喜欢书法和唱歌，小时候没条件学，现在自己能交的起学费了，毅然决然的报了这两个班，而且每周会雷打不动的去上课，我说下成果：
学了唱歌后，我在公司的的各种唱歌比赛中崭露头角，成了名人了，就连老总价格的都知道了我的名字，这个印象分在工作中真的会加分的。
学了书法后，每晚必写一张，心里的浮躁在慢慢降低，在公司的紧张和焦虑都消除了很多，有种脑子放松的感觉，你可以试一试，很舒服。在春节期间还可以为贫困户写春联赠送给他们，为扶贫事业尽一份自己的心。
四、每年给自己订一个小目标
小目标就可以，小到就算没有完成它你也不焦虑，比如：这个月要学会几首歌，写几篇文章，做几道饿不死自己的菜等等，完成那自然心里高兴，有成就感，完不成我无伤大雅，伤不了筋骨。
自律背后肯定会有汗水，汗水过后塑造一个平静淡雅的你，不以物喜不以己悲，对生活充满信心，留恋人间风华绝景！
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