3721武林秘籍

缘起

自8月3日参加3721至今已74天，一直想将心中的一些想法付诸笔端，却缺少一些动力。刚好前天看了马琦博士的《如何选择每日重要的三件事》这篇文章，心有感触，想把自己对3721这个活动的一些思考写下来，作为自己一个阶段的回顾整理，因此，有了这么一篇心得体会。

一、明确目标
为了足够形象，我把3721活动类比做修炼武林秘籍。武侠小说中大多有这么个桥段：练成绝世心法，成为武林高手。那么，3721这本武林秘籍的绝世心法是什么呢？

明确计划、回顾、思考的价值和意义！

二、修炼心法
大家每天都会做计划、回顾、思考，只不过大有区别：

形式不一样----有的写出来，有的只是想想。
详尽程度不一样----有的根据目标分解，有的随意制定。
可执性不一样----有的能执行完成；有的不能执行，空具形式。
效果不一样----有人能坚持，成长迅速。也有人中途放弃，效果甚微。

关键是我们对计划、回顾、思考这三者的价值和意义理解不一样：

计划为了更好地实现目标；
回顾是为了更好地总结经验；
思考是为了梳理思路提炼出流程规则,进行不断积累。

由于三者各司其职，分别具备不同的作用和意义，我们在修炼心法时，要尽量兼顾，当然也可根据具体情况做适当调整。在此阶段，忌讳只重形势，而不明真意，容易在修炼过程中，流于肤浅，走火入魔也！

三、修炼基本功
在明确了计划、回顾、思考的价值和意义后，我们已经修炼心法入门，这时还需要基本功来支撑，否则空具内力修为，而没有强健的筋骨支撑，抗打击能力不够，容易受外力摧残夭折，断送成为高手的大好前途。修炼基本功主要从以下几方面入手：

习惯培养--阅读、锻炼、专业训练等，只要是好习惯都可以。在这里，强烈推荐阅读易仁永澄生活规范化的文章，routine的应用能帮助到大家。

行动管理--对任务，特别是复杂的任务要进行分解，确保分解出来的是一个个可执行的行动，并将之作为计划内容。这里强烈推荐使用doit来进行行动管理。不理解的可以看易仁永澄的掌控每一天视频分享。

均衡发展--内练一口气，外练筋骨皮。方方面面都练到了，基础才能打牢。我们制定计划时，也应当全面平衡，从工作、学习、生活等几方面选择任务，不要过于偏颇于某一个方面，造成失衡。

修炼基本功的阶段需要坚持，需要自律，需要内省，如此方能克服种种困难，抵制各种诱惑，成就内外兼修的高手胚子。修炼到此地步，仍然未成高手，是因为尚缺失自己的绝招，容易流于大众化。
四、修炼绝招
1.计划制定和方法和技巧：

①要围绕目标而订。
②计划的内容是可执行的行动。
③计划要均衡

2.回顾的方法和技巧：

①回顾不仅仅是看完没完成，要明确执行过程中的得失。
②回顾的内容要整理汇总，定期查看，从中获得灵感和触动。
③每天的回顾不能过度。没有明得失，或者过分纠结于得失都是不合适的。

3.思考的方法和技巧：

①思考需要持续锻炼。对执行的任务多做复盘，梳理思路，能提升思维的敏锐性。
②思考要流程化。对不同类型的事务，总结出其大体的规律，形成通过模型，减少思考的成本。5W2H,8D，SMART，鱼骨图，等都是很好的工具模型。
③思考需要不断修正。思维认知容易由经验而惯性，如此会陷入经验陷阱。所以我们要定期检视自己的思维，不断接受有益的想法，对自己进行内省检视，修正思维的方向。

五、结束语
内外兼备，基础扎实，绝招也不缺少，这时，我们已是一个高手了。当然，只是3721活动领域的高手。在行动管理、目标管理、时间管理、知识管理等诸多方面，尚需要进一步专精练习，不断提升。好在3721的小伙伴都很高能，大家可以取长补短，互相学习，为成为真正的高手而努力，加油！

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