你想知道成为天才的“武林秘籍”吗？—《一万小时天才理论》书评

你想知道成为天才的“武林秘籍”吗？—《一万小时天才理论》书评

你想知道成为天才的“武林秘籍”吗？《一万小时天才理论》就告诉了我们成为天才的“武林秘籍”。

《一万小时天才理论》作者丹尼尔·科伊尔，其著作《兰斯·阿姆斯特朗的战争》荣登《纽约时报》畅销书榜。其纪实作品《硬球》成为好莱坞票房影片《临时教练》剧本原型。他还是《户外》杂志特约编辑，两次入围美国杂志奖候选名单。

本书讲述了作者长时间研究各行各业成功人士成为天才的“武林秘籍”，那就是在名师的指引下，有动机、有目标、有激情地精深练习，不怕出错，学会在失误中思考、总结，经过一万小时高维度专心致志的练习，最终能成为所在领域的专家。

书中介绍了二个新概念“髓鞘质”，“精深练习”，及精深练习的三大秘技。

一、髓鞘质

“髓鞘质”，生物学上的研究，天才异于常人的不是脑子和基因，而是髓鞘质。它是“交流、阅读、学习技能、人之成为人的关键”，一些神经学家们称它为学习技能的圣杯。

髓鞘质的重要性体现在以下方面：一是普遍性，每个人都有；二是通用性，髓鞘质的生长有利于所有类型的技能，包括智力型和体力型；三是无形性，髓鞘质看不见摸不着，只能通过神奇的效果才能感受到。

髓鞘质的原则：

回路放电至关重要，不管做什么贵在有激情地行动与坚持。

髓鞘质包罗万象，它不在乎你是谁，只在乎你做了什么。

髓鞘质无法逆转，改变旧习惯的唯一办法是重复新习惯。

髓鞘质与年龄，髓鞘质将一直生长，到了50岁后损失的速度将快过生长的速度。

了解了髓鞘质的重要性及原则，我们能清晰地理解技能，只要投入有效练习的时间和精力，就能更快地掌握技能。

二、精深练习

精深练习就是有目标、亲自尝试、不断犯错并加以改正。

精深练习要有目标，目标明确的练习能够将学习速度提高 10倍。罗伯特说，“我们要找到一个最佳位置，存在于现有能力与期望目标之间的最佳距离。一旦找到那个最佳位置，学习之旅就启航了。”

不管做什么，我们都要亲自尝试，罗伯特说，“亲自接触一次，哪怕只有几秒钟，也比旁观几百次远远有效。”

精深练习与人才的关系就如磨刀石与刀具，精深练习是一个锤炼刀片的过程；精深练习需要犯错，才可以转化为技能。

让我们朝着既定目标挣扎前进，挑战自己的能力极限，不断犯错并加以改正，时刻解决各种鲜活的问题。

精深练习让我们更专注，练习更深入，并学会思考，精深练习让我们更聪明。

精深练习的魔力可以用一个公式来表达：

精深练习 ×一万小时 =世界级技能

三、 精深练习的三大秘技

秘技第一式：组块化

第一步，技能学习者整体了解一项任务——一个大组块，巨大的回路。第二步，尽可能把它分解成最基础的组块。第三步，花时间用慢动作练习，再加速，以了解其内在的结构，重点是技巧。

秘技第二式：重复练习　每天练习 3至 5小时。

秘技第三式：尝试体会。

将复杂的任务拆分、重复练习并尝试体会，让我们将复杂的问题简单化，通过精深练习，很快熟练并掌握决窍。

学完了成为天才的“武林秘籍”，对我们来说最重要的是从现在开始，找到名师，有目标、有激情、有方法地进行精深练习，并坚持下去，那么我们的神经回路将包裹上大量的髓鞘质。经过一万小时高维度专心致志的练习，我们都掌握一项技能，并感到收放自如，仿佛是我们与生俱来的。

曾经我看到跟自己一样的普通人却才华盖世时会产生一种“哇塞效应”，现在我希望我们通过精深练习成为那个让别人产生“哇塞效应”的人。

你想知道成为天才的“武林秘籍”吗？—《一万小时天才理论》书评