今天让我们一起走进自己的世界,遇见幸福的自己~
《我们终将会遇到爱与孤独》这本书让我知道了,当你遇到爱,孤独自然会绕道而行,坦然的去面对生活中发生的一切。
你是否会因为别人的评价而否定自己呢?
你是否会因为别人的优秀而感到自卑呢?
你是否会因为遇到困难,没有办法解决而感到沮丧呢?
生活中我们时常会出现很多负面的情绪,那你有想过为什么会有这样的结果吗?
其实根本原因是,我们的注意力更多的关注外在条件,忽视了内心世界。
我们通过别人的认可来肯定自己,通过金钱等物质条件来证明自己的地位,通过自身的一些技能吸引别人羡慕的眼光等等。
外在的的条件即使再很富足,内在得不到满足,依然会感觉很空虚、孤独。
所以,我们要回归自己,找寻真正的自己。
首先,把注意力从关注外在转移向内求。境随心变,很多事情内在改变,外在自然也会随之而变。
其次,自我满足感,找到自己所需要的并满足它。我们经常会提到安全感,其实安全感是靠自己获得的,当自己需要的任何东西都能自给自足时,你还会没有安全感吗?一个懂得爱自己的人,人缘一定不会差。
然后,呵护内在的情绪,与不良的情绪和解。当我们不开心时,不必沮丧,面对接受就好,该做什么事情照常做,不必被情绪所牵绊。
最后,改变自己的思维模式,面对事物的方式,以及反应事物的方式。任何时候都要勇敢面对,敢于担当。
亲爱的,外面没有别人,只有你自己,我们要对自己负责。
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