原文:
所谓修身在正其心者，身有所忿惕则不得其正，有所恐惧则不得其正，有所好乐则不得其正，有所忧患则不得其正。心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味，此谓修身在正其心。
翻译:修身的目的在端正自己的心
这句话的意思是说：愤怒的时候，心就不端正；有恐惧的时候，心就不端正；有贪图爱恋的时候，心就不端正；有忧愁的时候，心也不得端正。（喜怒哀乐爱恶惧，七情六欲，皆使人心受到影响。如果心不专注，受到情绪支配的影响，就会变成：眼睛看着东西，却像没有看到一样，耳朵听着声音，却像没有听到一样，口里吃着东西却不知道是什么味道
我如何去做到心正:
首先觉察自己情绪，情绪没有好坏，只有是否有效。同一个情绪在不同领域产生效果也不同。比如你是一个老板，在公司用愤怒的情绪带来震慑力，员工都害怕老板愤怒，而尽力把工作做到极致。这个愤怒就在公司使用可以达成工作有效。这个老板在家里去使用愤怒对待孩子和伴侣，就可能破坏了关系。造成家庭关系紧张。所以灵活运用情绪，觉察情绪是我们修行的方向。心中没有有怨，没有愤怒，没有恐惧等，让我们的内心深处安宁，安全，自在。
心正就需要活在当下。我们在床上好好睡觉，而不是躺在床上就开始先玩会手机。我们在吃饭时，好好品味饭香，而不是边看电视边吃饭，或者边看手机边吃饭。我们专注做一件事，就需要与当下环境，人，事，物匹配，并享受其中。这就是活在当下。当下是有力量的。就可以感觉到心流！能量流动
读国学经典，修自己人生！
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