哎呦，再次打开简书，发现自己居然2年前就加入了，只是一直没有养成记录的习惯，其实也是没有及时［整理］和［消化咀嚼］思绪的习惯。也许通过禅绕 方式画、自由绘画、曼陀罗等绘画的我确实记录了很多。感性方面的我想绘画是一个很好的载体，以至于我现在看到之前的画立马会会想起当时的发生、感受和情绪记忆。
而有关学习、感悟获得，则需要文字的输出，让它变的更细腻和丰富延展，理清思路，而不只是一个单词“好棒，好难过、伤心”显得那么的空洞。
昨天调整了一下自己写作的困难综合证，在公众号写了一篇《为什么要安住》今天其实又赖了半天，看见小我想逃......
早上照例1小时的冥想后，6:00带课从2.2日起的［正念画154个禅绕官方图样］今天已经是第7天第7个图样＃007 Tipple 气泡酒
是的，就是这么简单，简单到开始会被很多人嫌弃
就这样吗？就只是画圈圈吗？
接下来会产生“无聊、不耐烦“
很好，你有面对过你的无聊、不耐烦吗？
还是马上转身去找”合适“你的”有趣、有意思“
但是发现没有，即便你暂时找到，也许前一周：‘哇，好有意思’
再过3个月呢？或者1年，算它3年好了
你当初的“有意思，有趣”还在吗？
人那！
不想做与感觉相违背的事情，只想追着喜好与欲望
追不到了，苦产生
追到了，得到暂时的满足，你立马会贴上去贪着于这个“快乐”
（昨天的感觉好好，今天怎么没有这样的感觉了呢？我要像昨天那样就好了
又苦了）
这就是佛陀所说的“苦”
看不见自己的“苦”，不想经历面对这个“苦”、这个“烦恼”
若它们在这里受苦，就逃到另一边去
若这一边又有苦了，继续逃
有时候还不自知正在经历“苦”
就是这样我们还是舍不得放掉“苦
拖着痛苦到处跑、到处逃，不面对、也不思维或观察它
其实，痛苦就在我们的里面
你能逃到那里去？你那里都去不了～！
正念训练自己的心，不要跟着情绪走。
真相往往是最“简单”的
简单到你不相信
这就是最难的地方
“简单”常常被故意忽略
我们总是想跨过不起眼的“简单”
想快速、快速达到远方的绚烂
－－刘华2019.2.8日晨
#007气泡酒晚课
你可以觉知一切的发生
但是不受它影响
知道它会生起就会灭去
这是自然规律
清楚的知道
它就是它，心就是心
快乐就是快乐，痛苦就是痛苦
心还是心
刘华2019.2.8 晚
贴上这段文字后，突然觉得自己已经开始在做了，从2.2日起，会在朋友圈多少写一些感悟。恩恩！看到这点后，表扬自己一下～！
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