吃早饭之前想起昨天孩子们说的学校有规定,每天三分钟运动。一分钟跳绳一分钟,俯卧撑一分钟,仰卧起。俯卧撑,仰卧起我做不起来。跳绳还是可以的。既然跳绳可以,那就跳绳吧。赶紧拿起绳子就跳。一次跳个一两百下是能够做到的,比较轻松。感觉自己很不错。
于内已无忧,于外亦无患。 ——大抵说的便是我背上瑜伽垫时的形相。 此时的形相,我隐隐有些喜欢,便对着镜子一顿好看才...
吃早饭之前想起昨天孩子们说的学校有规定,每天三分钟运动。一分钟跳绳一分钟,俯卧撑一分钟,仰卧起。俯卧撑,仰卧起我做...
这两天阳光明媚,天气预报显示未来几天还会持续这种美好的天气,早上送孩子上学后,直接到附近的韩师师范大学走走,提神健体。
今天踩着太阳升起的时间出来散步,太阳懒洋洋地在林间散发它的热能! 昨天还在想今天下雨怎么散步呢?谁能想到太阳公公就...
曦日初旭的清晨 太阳露出了笑脸 嗅着清新的空气 闻到一缕淡淡的清香 沐浴着金色阳光 轻盈漫步在长湴公园 沿着青翠碧...
昨晚居然失眠,硬躺到凌晨四点,实在熬不住了,然后起床把拖延已久的作业完成了。继续回去躺着,也不知道睡着了没,反正到...
一年後,我再次來到這個公園 很多東西都被美化了 我跑步的速度變慢了 年紀大了,體力明顯的下降 偶然,發現年輕的小可...
运动和日更一起开始,每天清晨起来至少慢跑半小时,每天十一点前日更。同时开始的两件事,其实是一直以来想做但又坚持不下...
许多酣梦 宁可闪避这条柳树荫翳的小路 逶迤延伸到日上三竿 偶尔闻到从山那边 升起几声火车轮船短促的汽笛 就像你在凌...
晨露沾我鞋 鞋湿不足惜 相看两不厌 只有风云岭
本文标题:晨运
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