格物日记（9）

格物日记（9）2019-12-11

今天学习《弟子规》第一百零一件事《不亲仁，无限害，小人进，百事坏》

在学习传统文化前，我遇到脾胃不和身体不适就易生气发火，心里恐惧，生气发火会加剧身体不和症状，实在受不了折磨就慢慢静心收念让自己维持在一种平和状态再慢慢恢复……但我总是好了伤疤忘了疼，不久又会进入旧模式。不亲仁，无限害啊！

最近身体不好受，我慢慢学会觉察自己，觉察到旧有模式，贪食贪执贪念，不能把心安住在当下，但比原来少些气火，不在那么恐惧能面对身体不适的负情绪。能亲仁，无限好啊！