小美的儿子在小的时候就由孩子的奶奶带，而孩子的奶奶平时就比较晚睡。慢慢得孩子也养成了晚睡的习惯，每天晚上不到11,12点是不会上床去睡觉的。小美虽然想让孩子早点睡，但是孩子却不愿意早睡，再加上孩子的奶奶维护着说：“孩子每天都睡到10点多，到了下午也有午睡，这晚上晚睡也是正常的。”到了上幼儿园的年龄，儿子还是依然晚睡晚起。因为平时小美要去上班，所以都是由婆婆送去幼儿园的，而婆婆看到孩子在睡觉不忍心叫醒，每天早上都是睡到9点多，在家里吃过早饭才去幼儿园。慢慢得到了上小学的时候，小美带着儿子去报名，结果跟同龄人站在一起，发现孩子比同龄人要矮一大截。
虽然说一些孩子每天的睡眠时间很长，但是不规律的睡眠会导致睡眠质量不高，从而影响了孩子的正常发育。如果孩子经常这样睡，以后发育会落后同龄人一大截，父母要及时纠正。
1，一周岁前的孩子。
有一些刚出生的小宝宝，每天要睡觉的时候可能超过20个小时，这是很正常。在随着宝宝慢慢长大，这睡眠时间才会慢慢减少。而这一周岁前的孩子对睡眠的需要是很大的，而睡眠对孩子也是很重要的，在一周岁前的孩子，只要在睡眠中的时候，就能分泌出生长激素。这对孩子的发育是很重要的，所以我们才会觉得一周岁前的孩子长得很快。但就有一些父母担心孩子长太快了，有时孩子没有吃奶就睡着了。于是就叫醒孩子起来吃，这样做对孩子来说反而是不好的。在睡眠中经常被叫醒，对睡眠质量有很大的影响，反而不利于孩子的发育。
2，一周岁到三周岁的孩子。
生长激素对孩子的成长发育是特别重要的，而一周岁以后，孩子分泌生长激素的高峰期就是在晚上11点到凌晨2点的时候。可不是说孩子到了这个时间点就会进入分泌的高峰期，而是孩子要在深度睡眠中才能进行。而对于经常熬夜晚睡的孩子，就会错过了这个最佳的分泌时期。而生长激素的长期缺乏，会让孩子的发育落后，很可能长大以后会矮同龄人一大截。而要孩子在11点就进入到深度睡眠，是需要1个半钟的浅睡眠阶段。所以父母应该在9点的时候就让孩子上床睡觉。
3，三周岁以上的孩子。
这睡眠除了晚上的睡觉时间，对于三周岁以上的孩子来说，如果晚上睡眠时间不足，在中午的时候，也是需要午睡一下。不过这午睡可不是让孩子一觉睡个够，一般午睡一个小时最好。如果午睡睡得太多了，孩子在晚上就不容易入睡，这样反而会影响孩子晚上最重要的睡眠时间。
宝宝错误睡姿，看到记得纠正啊！
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