1.好好吃饭：
每天的一日三餐，要注意和讲究着吃，不要随便又随意的对付了事，因为身体是自己的，健康是最大的财富！
每天的饮食3要点：
1.早上吃好 2. 中午吃饱 3.晚上吃少。
请注意和牢记：
饭前喝汤，苗条健康！
饭后喝汤，好似砒霜！
每餐只吃6分饱为佳
2.多多休息：
每天一定要保证充足的睡眠，成年人每天要保证6一7小时的休息时间，晚上不熬夜，早睡早起。
3.快乐生活：
人生短暂，生命苦短，生死无常，珍惜善待把握好每一天！
任何时候不要抱怨，永远要心怀感恩，不悲观，凡事乐观积极面对，每天微笑开心的生活。
要牢记：
人生除了生死，其他的都是小事！
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